ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО И БЕССОННИЦА

Здравствуйте, пишу уже во второй раз, вот мой предыдущий вопрос https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1044192/. Я очень благодарна всем за ответы. Сейчас мое положение немного изменилось, я сходила с готовыми анализами к гастроэнтерологу, мне выписали обширное лечение, некоторые вещи стали проходить: уходит горечь и сухость во рту, отвращение к пище и тошнота, боли в кишечнике. Но аппетит еще совсем небольшой, как будто рецепторы не чувствуют еду как нужно. ГГТП пришел нормальный, горечь идет за счет дискинезии желчевыводящих путей.
Беда в том, что у меня не проходит нервозность и бессонница (тревожное расстройство). С 24 февраля я постоянно чувствую нервозность (учащенное сердцебиение, комок в горле, невозможность ожидания чего-либо, нетерпимость, тремор рук, невозможность усидеть на месте). Любая незначительная вещь (кто-то не то сказал, громкий звук, вещи лежат неаккуратно) начинают бесить. Когда ложусь в постель, бешено колотится сердце, не могу найти спокойную позу, невозможно успокоиться и заснуть.
Я 1,5 месяца пью Вальдоксан, Трилептал - около 2 недель, результата нет. Пробовала для сна Атаракс, Фито корвалол, различные травы, ничего не помогает. Засыпаю только с Клоназепама или Феназепама. Но их же нельзя употреблять каждую ночь!
Возможно, схему лечения надо менять. Но если начинать новые таблетки, они начнут действовать не сразу, как пережить этот период? Возможно. Нужны снотворные препараты – Сомнол, Донормил?
Несколько дней я делаю релаксацию по Джекобсону и дыхательные упражнения. На недолгое время нервозность стихает, но в целом результата нет.
1.Посоветуйте, пожалуйста, скоропомощное средство для успокоения на ночь, для засыпания, которое не вызовет привыкания! К врачу мне только через несколько дней.
2.Еще в больнице мне предлагают гипербарическую оксигенацию (для урологии). Как она подействует на нервную систему?