ТРЕВОЖНЫЕ МЫСЛИ

здравствуйте прошу помочь мне. у меня следующая проблема. Часто возникают мысли о том что я могу причинить вред своим родным, от этой мысли становится очень страшно...отвлекаясь, мысли уходят, но страх все равно остается. я очень тревожный, мнительный человек. но это касается не только данной мысли. примером также может служить, то что я могу развить у себя чуство страха касающихся любых других вещей, типа станет плохо, или болит голова....часто переживаю. обращалась к разным специалистам, в основном назначают медикаменты, от которых не чувствуется эффект. помогите, что делать?
также хочу сказать, что данное состояние спровождается вегетативнми изменениями, кружится голова, частое сердцебиение, напряжение в теле..