ДОЛГО НЕ МОГУ ОТДЫШАТЬСЯ

Добрый день! Проверял и сердце и легкие и кровь и УЗИ.ЭКГ делал раз 10 точно.Был на консультации врача лет в 14(щас мне 21) кололо в области сердца. ВСД сразу же написали.я не знал что это. У меня очень лабильная психика я очень мнительный с детства.а еще очень тяжело переживаю утрату животных. Умерли 4 кошки. собака. Умерла бывшая девушка. Вообщем психика расшатана была с детства. И вот недосыпы. нервы. алкоголь.и началось ощущения нехваткаи воздуха. перебои в работе сердца. давление. ПА, вообщем весь букет невротика. от головокружения до ощущений в животе. 2 года уже страда.ходил к психиатру. но забросил из за работы. щас понимаю откуда что берется и стараюсь заниматься собой и физически и душевно. Вопрос вот в чем. я раньше был активным.футбол. воллейбол.бег. а сейчас начинаю бегать и не могу отдыщаться. сердце стучит и реально вдыхаю ртом воздух потому что не могу отдышаться.нос еще забит стал из за всд. Вопрос вот какой. это ВСД такие ощущения д! ает или нетренированость организма? или все вместе? или это сердце надо беречь.чуток пробегу и уже задыхаюсь.хотя в себя быстро прихожу и в горле и глуже ощущения будто сковало все(такое бывало когда на уроках физры от того что долго не бегал и бок колит. но после пары уроков проходила-нетренированость)а сейчас ВСД и мнительность и мне кажется что сердце !СПАСИБО!!