НЕВРАСТЕНИЯ

Здравствуйте! Может и возможно. Тем не менее лучше пройти курс психотерапии.

В 3-ей стадии самостоятельно - нет.
Лечение - комплексное: нейрометаболическая терапия, режим дня, диета, психотерапия.
Лечение должен назначить и проводить врач-психотерапевт.

Если речь идет о третьей стадии, то лучше воспользоваться помощью врача-психотерапевта.

Хотя, кое-что Вы сможете сделать для себя и самостоятельно. Неврастения - это психофизическое истощение, состояние, возникающее под своеобразным девизом "хочу, но нет сил". Имеет смысл задаться вопросом: "что же такое я взвалила на свои плечи? Какой житейский груз непосилен для меня?"

Эти вопросы - размышления о жизни, первые шаги по внутреннему росту и совер9енствованию. На мой взгляд, без них никак не обойтись.

Найдите возможность поработать со специалистом: врачом-психотерапевтом. Основной упор следует делать именно на психотерапию!

Здравствуйте Светлана!История знает множество случаев, когда пациент "выкарабкивался" и сам. Но поверьте, в современных условиях, когда специалисты есть, и они рядом, идти на такие жертвы - вряд ли стоит. Проще и правильнее, воспользоваться помощью врача-психотерапевта.

Диагноз "неврастения", как, скажем, и "дистония" - это ни о чем. Изыщите возможность проконсультироваться у более компетентного специалиста. В Туле. Или в Москве.

Светлана, Здравствуйте.С неврастенией можно справится самостоятельно. Для этого нужно обладать знаниями в психиатрии и психологии. Но быстрее справится с ней под руководством специалиста, который уже этими знаниями обладает и охотно поделится ими с Вами. С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции