КАК ПОБОРОТЬ ВРЕДНУЮ ПРИВЫЧКУ?

Привычку - усилием воли, созданием мотивации.Расстройство - работой с психотерапевтом.Удачи!

Скорее всего, это невротическое расстройство. Показана психотерапия.

Здравствуйте, Ксения.


Вашему поведению есть объяснение. Но оно будет только Вашим. Поняв, зачем Вам это надо, Вы легко сможете найти альтернативу.


Обращайте к психологу и Вы найдете ответина свой вопрос

Такое поведение может иметь невротическую природу. Выяснить это Вы сможете на приеме у врача-психотерапевта. С ним же обсудите варианты решения проблемы.

Ксения, самостоятельно уйти от навязчивой привычки, Вы уже не сможете. Лучше не теряйте время, и не взращивайте проблему - до "невротического монстра". Чем скорее Вы обратитесь за квалифицированной помощью к врачу-психотерапевту, тем скорее - решите эту проблему.

Кто Вам сказал, что это привычка?Любая привычка при небольшом усилии воли поддается воздействию.А то, что не поддается воздействию усилиям собственной воли, это - болезнь.
Далее, возникает вопрос - какая? А это можно определить лишь на приеме у врача-психотерапевта или психиатра. Можно, конечно, сейчас посмотрев на небо и тыкнув в него пальцем, назвать как минимум 5-10 различных диагнозов. Но, нужен только один, точный и полный диагноз по которому и будет индивидуально подобрано и проведено то адекватное лечение, которое для Вас будет эффективным.
Поэтому - очно, к врачу психиатру-психотерапевту на прием.