НЕ СПЛЮ, А ЕСЛИ ЗАСЫПАЮ - ТО ЛЕГКО ПРОСЫПАЮСЬ

Здравствуйте Андрей!
Для того, чтобы нормализовать сон, необходимо, прежде всего - выяснить причину его нарушения. Сон, это «зеркало» - здоровья головного мозга. Бессонница, сама по себе, это всего-навсего симптом, а не какой то, отдельный диагноз или болезнь. Она встречается чаще всего при неврозах, некоторых сердечно - сосудистых и психических заболеваниях, нейро-инфекциях, а также при повреждениях головного мозга, регулирующих правильное чередование сна и бодрствования. Так что, для начала - необходимо пройти грамотную и квалифицированную диагностику, чтобы установить истинные причины вашей бессонницы. У здоровых людей - она в принципе, тоже может появляться, например - после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний и т.п.
Одним словом - необходимо разбираться. И чтобы начать это делать правильно, грамотно и совершенно безопасно, необходимо обратиться на диагностическую консультацию к врачу - психотерапевту. Специалист проведя диагностику и несложный ряд исследований. предложит Вам индивидуальную программу, основу которой, как раз и будет составлять именно когнитивно-поведенческая психотерапия, а медикаменты - вполне могут и не понадобиться.
Лучше обратиться к частнопрактикующему специалисту, а не в ПНД или государственную клинику, иначе можно очень быстро стать на консультативное наблюдение (пресловутый учет), который неминуемо приведет за собой целый шлейф социальных ограничений и проблем. Будьте здоровы и всего Вам доброго!

Нарушение сна - это достаточно не простой симптом, который говорит о нарушениях головного мозга. Если такие препараты, которые Вы принимали, не помогают Вам, то это говорит о каком-либо сложном случае.Нельзя затягивать, так как все может закончиться очень плачевно. Нужно незамедлительно очно обратиться к хорошему врачу-психиатру.
Это лучшее, что можно посоветовать в данной ситуации.Анонимно обратиться к врачу-психиатру можно. Например - частный медицинский центр, где принимает врач-психиатр.

Попытки решения проблемы нарушения сна феназепамом (как и другими транквилизаторами) - это классика глупости! Уж - извините! Эти нарушения крайне редко являются изолированной проблемой. Чаще всего, что вероятнее всего имеет место и в Вашем случае, это одно из проявлений невротического расстройства. От устранения этих причин напрямую будет зависеть восстановление сна. Посмотрите эту информацию: http://pobedi-problemu.ru/lechenie-narusheniy-sna/

Здравствуйте, Андей.
Нет конечно, зачем же к врачу. Деньги - выкинутые на ветер.
Совет дадим, конечно, бесплатно.
Бессонница может быть проявлением неврологического, психиатрического или общесоматического заболевания. Или проявляться и как отдельное явление.
Так же бессонница возникает на фоне прошлой алкоголизации, употребления наркотиков, на фоне приема некоторых лекарственных препаратов и стресса.
После установления основного диагноза проводят лечение медикаментозными препаратами и психотерапию.