АГОРОФОБИЯ

Спасибо всем за ответы,я научился техники релаксации,делаю медитации,но когда дело доходит до скандала дома с родствениками,женой довольно часто которая не поддерживает меня,а даже наоборот упрекает во всем,когда находишься в местах где много народа,голова кружится,сразу мысли что повысилось давление,сейчас упаду,становиться плохо,стараюсь расслабиться,делать упражнение выдох дольше вдоха в два раза,все равно не помогает и только если одну-две таблетки мезапама выпить,то становиться лучше и симптомы проходят,становишься спокоен как танк,поэтому и хотел спросить об таблетках,например антидепресант Флуоксетин пить,а Мезапам если ПА начнется.У меня даже тик головы был,до этого пил Фенибут месяца 3,ко врачу просил ездить мать со мной,но ей это не надо,съездида 1 раз и все,да и про врачей я уже писал,у меня нет денег что-бы платить им по 15000 рублей,они гарантии ведь не дают,и начинают грубить,если ты им возражаешь,поэтому приходиться мне свою проблему решать самому,так как в семье до меня никому нет дела,болеешь ну и болей дальше,вот такой подход,довольно часто мать,жена выпивают,у нас происходит конфликт с ними.Что мне остается делать,если мне нужна от них поддержка,а ее нет и где хорошего врача найти,вот и смотрю то ролики,то статьи читаю,лечу себя сам

Я звонил со своим вопросом,мне сказали,что у них только психиатр,психотерапевта нет,уволился

с психиатром я встречался,мне она сказала при страхах пей мезапам,а так можно пить фенибут или говорит пей мезапам,пропил неделю дальше пей сонапакс

спасибо