НАПРЯЖЕНИЕ ДО ЛОМОТЫ В ЗУБАХ

Последнее время постоянно мучает напряжение, начинаю разговаривать по телефону или лично, и чувствую, что напряжение растет, и речь становится скованной, как будто под шаф. Были, скорей всего панические атаки раньше, хотя мне их не диагностировали, за предельное напряжение, мысли были быстрые, и сменяли одна другую. С ужасом думаю, что скоро придется выступать перед аудиторией в 250 человек. Даже боюсь ехать на отдых в июне. Выгляжу здоровой, занимаюсь спортом последние два года, близкие не могут понять, о чем это я вообще, последние годы сплю погано, ранние пробуждения. 10 лет назад лечилась в клинике неврозов, диагноз даже не сказали. Но на фоне тяжелой жизненной ситуации( проблемы с ребенком) могла плакать постоянно и не было интереса к жизни. Хотела бы прийти на прием к Вам в Москве, т. к. Вы, похоже, грамотный специалист. Принимают на ночь по таблетке ремерона, который когда- то прописывали, после него сплю сносно, но уже утром чувствую, что опять день с за предельным напряжением. Помогите!!!! Благодарю, с Праздником!