НЕРВЫ

Лилу, обратитесь к специалисту психотерапевту. Он разберется в сути Ваших проблем и проведет необходимое лечение.

Здравствуйте Лилу!
Проблемы озвученные Вами, говорят о наличии так называемой установочной тревоги, и как правило - решаются в формате очной работы с квалифицированным и грамотным специалистом-психологом или психотерапевтом.
Получить такую профессиональную помощь в Петербурге, причем - совершенно бесплатно (хоть в индивидуальном формате, хоть в групповом), Вы можете, лично обратившись в городскую Службу психологической помощи, по адресу:
Санкт-Петербург, Лиговский пр., д. 233
под арку, первая парадная слева, 1 этаж, дверь слева.
Звоните по телефону: +7 (921) 425-7890.
Удачи и будьте здоровы!

Здравствуйте, Лилу.
Тревожность может быть связанна как с невротическим состоянием, так и быть проявлением ситуационной тревоги, в связи со стрессом.
Психотерапия, направленная на расслабление способствует снятию избыточной тревожности.
Вы пройдете курс антистресовой терапии и обучитесь методам релаксации, эмоциональной разгрузки и саморегуляции организма. Это поможет Вам быстрее восстанавливать силы и справляться с тревогой.

Лилу, не стоит создавать на этом сайте несколько вопросов. Они - об одном и том же.

Психологические сложности решаются с помощью психолога/психотерапевта.