У МЕНЯ НЕТ НАСТРОЕНИЯ

Здравствуйте, Даша.
Чтобы разобраться является ли данное поведение психическим расстройством или это вызвано особенностями характера и стрессом можно только на очном приеме врача психиатра-психотерапевта.
Избежать постановки на психиатрический учет Вы можете, обратившись в частную психиатрическую клинику или к частнопрактикующему психиатру-психотерапевту. Заочно разобраться в ситуации и тем более назначить лечение не представляется возможным.
Обратитесь к специалисту и следуйте его рекомендациям.

Здравствуйте, Даша. Медикаменты заочно без осмотра не назначают. Обратитесь к врачу психотерапевту.

Ну почему сразу антидепрессант? Как можно решать такие вопросы по переписке? Если у Вас есть вопросы по состоянию Вашей нервной системы - покажитесь врачу-психотерапевту или психиатру. Специалист разберется в сути и даст необходимые рекомендации.

Сезонные ухудшения настроения, достаточно частое явление, известное доброй трети наших пациентов. И переносить их более спокойно и легко, нужно не путем приема антидепрессантов, а через нормализацию распорядка дня и полного восстановления графика сна и бодрствования, физических нагрузок и активного отдыха. Баня и парная с эфирным маслом эвкалипта, бассейн, прогулка на свежем воздухе перед сном, все это - только на пользу.