ОДЫШКА

Здравствуйте, Андрей. Эта "одышка" вызвана не стрессами, а Вашим ипохондрическим расстройством, которое бог весть сколько времени уже у Вас есть. Бороться нужно, соответственно, не с симптомом, а с самим расстройством. И делать это надо не переписываясь со специалистами в Интернете (что бесполезно и лишь оттянет выздоровление), а работая над своей проблемой с врачом психотерапевтом. В Москве недостатка в такой помощи нет.

Причина этой одышки, вполне может иметь невротическую природу происхождения. И единственно верным решением с вашей стороны сегодня, станет посещение очной клинической консультации у врача-психотерапевта.

Здравствуйте Андрей!

Да, вы описываете классические невротические вегетативные симптомы. Если быть более точным, то стрессы как причина и одышка как следстиве - несколько искаженное восприятие. Ваша тревожная личность реагирует на ситуацию (стрессы) настоящего, прошлого, будущего. Развивается тревога, невротическое напряжение психики. Психика вынуждена себя защищать от перенапряжения всеми возможными способами, то есть, разряжаться. Для этого, у некоторых людей, с выраженной симпато-адреналовой чувствительностью, психика "спускает пар" через вегетативную и мышечную систему, посылая "лишние" импульсы. И тогда начинает болет то, что здорОво. Это ваша одышка.
Как бороться. Помогать себе необходимо на всех звеньях этого механизма, по-возможности. Ресурсы мнительной личности нужно укреплять - применяется когнитивно-поведенческая терапия. Вегетативную систему нужно регулировать - для этого используется физкультура и иногда специальные лекарства вначале. Стрессовые факторы в своей жизни, неустроенность, тупики, отсутствие целеполагания - исправлять.

Ваша одышка - обычный интернет-мем. Своеобразный репликатор соматизации тревоги, транслируемый соответствующими сайтами. Поменьше блуждайте по медицинскому кластеру рунета. А уж на форумы тревожных невротиков - ни глазом, ни духом. А, в принципе, уже можно обращаться и к психотерапевту.

Здравствуйте, Андрей.
Описанные Вами симптомы могут говорить о невротическом расстройстве. Для постановки диагноза нужна как минимум очная консультация врача психиатра-психотерапевта.
При большинстве невротических расстройств бывает достаточно психотерапии и дополнительных методов укрепления психики и здоровья: физиотерапии, массажа, лечебной физкультуры, иглорефлексотерапии.
В некоторых случаях добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
Более подробно о лечении неврозов тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-nevrozov

Здравствуйте, Андрей. Помочь Вам сможет врач психотерапевт. Чем больше самостоятельно будете бороться с одышкой, улучшений не будет.