ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Как избавиться от вредной привычки вгонять себя в еще глубокий стресс?
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ ВГОНЯТЬ СЕБЯ В ЕЩЕ ГЛУБОКИЙ СТРЕСС?
Антон Муж., 33 лет. Россия Ярославль
Зарегистрированный пользователь
14.09.2015 17:23
Здравствуйте. Антон. 33 года. Параноидная шизофрения.
ИВ: Вообще мозг устроен так, что он плохое забываете, а хорошее помнит, тренировать в обратную сторону не следует - заканчивается плохо. Случается что-то хорошее, помните, храните, лелейте, говорите об этом. Коллекционировать неудачи, неприятные ситуации не следует вообще никому - психотравма в этом случае обеспечена.
Антон: Сейчас у меня осенняя депрессия. Проблемы на работе, которые, правда, подразгреблись. Еще кое-какие проблемы. В таком состоянии у меня есть привычка вытащить какого-нибудь демона из прошлого и вспоминать все неприятные ощущения, которые были. В таком состоянии я могу только лежать и пропускать через себя весь негатив. Пример: соседняя тема про Преподавателя французского языка в ВУЗе. Тетка с такими завихрениями действительно была, я ничего не выдумал. Вот эта привычка у меня с детства. Что делать, не знаю.
Вопрос. Как избавиться от вредной привычки: в стрессовой ситуации вспоминать еще более сильную стрессовую ситуацию и вгонять себя в еще глубокий стресс?
ИВ: Вообще мозг устроен так, что он плохое забываете, а хорошее помнит, тренировать в обратную сторону не следует - заканчивается плохо. Случается что-то хорошее, помните, храните, лелейте, говорите об этом. Коллекционировать неудачи, неприятные ситуации не следует вообще никому - психотравма в этом случае обеспечена.
Антон: Сейчас у меня осенняя депрессия. Проблемы на работе, которые, правда, подразгреблись. Еще кое-какие проблемы. В таком состоянии у меня есть привычка вытащить какого-нибудь демона из прошлого и вспоминать все неприятные ощущения, которые были. В таком состоянии я могу только лежать и пропускать через себя весь негатив. Пример: соседняя тема про Преподавателя французского языка в ВУЗе. Тетка с такими завихрениями действительно была, я ничего не выдумал. Вот эта привычка у меня с детства. Что делать, не знаю.
Вопрос. Как избавиться от вредной привычки: в стрессовой ситуации вспоминать еще более сильную стрессовую ситуацию и вгонять себя в еще глубокий стресс?
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации