ТРЕВОГА ИЛИ ШИЗОФРЕНИЯ ??

Доброго времени суток, уважаемые врачи! Меня зовут Кристина, мне 20 лет. По натуре очень тревожный и мнительный человек с самого детства.
Хочу спросить вас об одном из интереснейших симптомов, который переодически возникает у меня в основном когда я перенервничаю, устану или когда обостряется мое тревожное расстройство. Идти к врачу очно я пока что боюсь, поэтому сначала спрошу вашего мнения здесь. Переодически у меня возникают спонтанные мысли (обычно это бывает перед сном, когда я засыпаю) в виде диалогов которые были или вовсе не было, просто мысленная каша. Но если не заострять внимания, все быстро проходит и я засыпаю. В интернете читала, что это такой вариант нормы и это меня успокаивало. Но Иногда это появляется когда я пересижу за компьютером например и не сплю. То есть когда сижу в одиночестве и стараюсь ни о чём не думать, или занимаюсь рутиной типа стою в душе, мою посуду. Это очень редко. Насильственные мысли обрывками, я даже подумала что у меня в голове начали говорить голоса... Очень было страшно. Но потом я анализировала. Вроде не голоса... Хотя я во всем сейчас сомневаюсь. Мне очень страшно, очень боюсь что это те самые голоса, или ментизм (который является симптомом первого ранга)... Как я не хочу сходить с ума, мне нужен психотерапевт, но я боюсь что меня положат с этим в психушку. я человек очень пугливый в плане здоровья, любой симптом будет мной изучен и отнесен к самому плохому варианту развития событий.. Прошу вас, какова вероятность того, что это тот самый плохой вариант? Я не думаю что мысли мне кто то внушает или еще что то в этом роде. Просто как будто бы мозг работает на автопилоте, возникают рандомные мысли. Но что это? Шизофрения или такой вариант невротического расстройства тоже возможен? Я понимаю, что очень сложно сказать без очного наблюдения. В интернете есть похожие вопросы, но мне бы хотелось спросить лично . Спасибо заранее за ответ и понимание.