КАК ПРАВИЛЬНО НАЙТИ ВЫХОД РАЗДРАЖЕНИЮ?

Если конкретизировать. То тут много примеров надо приводить. Например, меня раздражает что человек может сидеть с недовольным лицом из за того что пельмениих магазина попались невкусные, что по дороге человек в грязь небольшую вляпался, что утро морозное и всякая мелочь. Я непонимаю зачем на этом делать акцент? Вроде думала что я видно не устраиваю, раз такое бесит рядом со мной, дак нет требует моего внимания и ласки, следит за каждым движением.Причем никто не виноват в обстоятельствах, а он ноет как девочка, с намеком в мою сторону,что это из-за меня. Бесит что я смиряюсь с этой фигней повседневной так как понимаю что это мелочи жизни, а он будто считает будто я вообще не нервничаю. Не чувствую опоры и поддержки, в ответственных ситуациях требующих немедленного разрешения. Человек либо отмалчивается ожидая что я сама улажу проблему, либо ноет что ему пришлось терпеть неудобства. Если не приму участие рассчитывая на него и спущу все на тормоз он обвинит меня всеравно, в том какая я нехорошая оставила его одного в трудной ситуации. После этого он говорит что я решила все за него. А с фига ли отмалчивался? Ещё бесит что ему все время мало объятий. Вроде поцелуюсь, раза два обниму, а потом отвернусь к плите суп помешать, поварачиваюсь лицо обиженное и тянет меня к себе, типа я должна забить на дела сидеть целоваться, прямо не говорит но реакцией дает знать.Естественно я потихоньку вырываюсь,так как помимо сюсюканий есть ещё и дела. Такое ощущение что манипулирует, ставя свои прихоти на первое место. Я не ангел конечно, но вот эти моменты раздражают меня!