УМИРЕТЬ ОТ НЕДОСЫПАНИЯ

Уважаемый Мераби! Нет, непосредственно от недосыпания умереть Вам сейчас не удастся, не стоит беспокоиться по этому поводу; хотя в долгосрочной перспективе недостаток сна не только ухудшает качество жизни, но и, как показывают многочисленные исследования, уменьшает её продолжительность. Поэтому устранять бессонницу, безусловно, надо - а для этого необходимо прежде всего разобраться с её причинами. Сама формулировка Вашего вопроса свидетельствует о том, что с депрессией у Вас всё не так благополучно, и она может быть причиной бессонницы. Кроме того, некоторые антидепрессанты вызывают нарушения сна. Следовательно, Вам нужно обратиться к специалисту-психотерапевту, который, вне всяких сомнений, наблюдает Вас в связи с депрессией. Он глубоко вникнет в Ваши жалобы и поможет избавиться от бессонницы.