ТАРГЕТ-5 ФАЗА-2, КАПСУЛЫ /СНИЖЕНИЕ И СТАБИЛИЗАЦИЯ ВЕСА/

Связанные вопросы
Жизнь в тени: как стресс изменил мою реальность »»» Здравствуйте. Нужен Ваш совет, возможно помощь в каком направлении двигаться дальше.
В 2017 году поймал стрессовую ситуацию. Думал организм справится сам и найдет в себе силы и ресурсы справиться. Но в силу моего тогда еще жизненного ритма (отдыхал и спал мало, высокие умственные нагрузки на работе, силовые тренировки, напряженные отношения в семье), всё это привело к тому, что моя ЦНС сдалась. Сначала начались кратковременные провалы, моменты какого-то неосознания, неодушевления что-ли, мозг отключался. В один из моментов, на тренировке отключился, упал в обморок. После этого прицепился период панических атак. Обратился к психотерапевту. Наверное с помощью назначенных антидепрессантов или от своего позитивного настроя, высокой силы воли избавился от ПА. Но состояние неодушевления, неосознания оставалось, перестал получать эмоции, ощущения, жил как-будто мозг выключен, жизнь потеряла краски, в общем стал «овощем». Но такие состояния были эпизодическими (образно неделя - провал, две недели - нормальное состояние), но с течением времени провальные состояния стали длиться всё дольше и дольше, а паузы нормального состояния меньше и меньше. В итоге сейчас я всегда пребываю в состоянии выключености, мозг в спящем режиме находится. Нет ни краткосрочной ни долгосрочной памяти, события ни как не фиксируются мозгом. Очень тяжело что-то вспоминать, мыслить, рассуждать. На протяжении с 2017 года посетил ни одного психолога, психотерапевта, невролога. Психологи говорят, что всё из детства и пытаются со мной всё проработать. Психотерапевты сразу же назначают антидепрессанты, также пытаются решить всё словами, неврологи - транквилизаторы назначают. Но всё это на мне ни как не работает. Не воспринимаю я вербальные методы. Антидепрессанты еще больше овощем делают, вообще нафиг ни чего не нужно после них. Раздражает то, что все эти консультации стоят собственно не дешево, а от каждой нет ни какой пользы. И веру собственно в помощь от специалистов (по крайней мере в своем регионе) потерял. У всех одни и те же шаблоны и цели.
Начитавшись статей в интернете начал самостоятельно работать через тело и ощущения. Но правда только две недели.
По утрам - ледяное умывание - 10 сек, после тетта-ритмы, 15 минут, завтрак, зарядка - 10 минут в комплексе с приседаниями и подтягиваниями на перекладине. Далее пулей на гиподинамичную работу)) На работе каждый час перерыв на 15 минут, во время которого трясу кистями, как воду стряхиваю и 5 осознанных медленных приседаний. Вечером, после работы три раза в неделю силовая тренировка и другие три раза в неделю высокоинтенсивная тренировка - 5 минут (скакалка, бой с тенью). Перед сном дыхание 4-7-8, и под тяжелым одеялом прослушивание дельта ритмов с отходом в сон. Бессоницей не страдаю. Фазы сна более менее нормальные. Что касается силовых тренировок и зарядок по утрам - это у меня константа, с которой я живу кучу лет, пол жизни точно.
Очень хочется вернуться в своё до 2017 года состояние. Осознавать, дышать, радоваться жизни, получать эмоции. В таком состоянии не могу выйти за свои привычные «овощные» границы, как-будто груз ко мне какой-то привязан. С виду брутальный мужик с отличной фигурой, но внутри просто жесть. Многие завидуют моей внешности и удивляются моему одиночеству, но ни кто не знает, что творится у меня внутри. Хочу начать строить свою жизнь после развода, но....
Что мне еще нужно предпринять? Может быть в вашей ассоциации есть специалисты, которых можете посоветовать в г. Астрахани. И да последний раз сдавал анализы ТТГ, витамин В12 - всё в норме. Да и в целом, ранее тоже сдавал многие анализы - всё в норме. Очень надеюсь на помощь. Заранее благодарен
12.07.25 18:28: Психотерапевт-онлайн™ »»»
Здравствуйте!
Ваши переживания достаточно серьёзные, и подходить к решению проблемы необходимо системно и комплексно. У вас имеются признаки хронической дисфункции нервной системы, связанной с перезагрузкой ЦНС, состоянием истощения и "выгорания", с выраженными нарушениями восприятия и эмоциональной сферы. Ваша ситуация требует комплексного подхода, включающего как психотерапию, так и медикаментозное лечение, а также работу с вашим текущим образ жизни.
Несмотря на нормальные результаты ТТГ, В12 и другие показатели, рекомендую пройти полное неврологическое обследование и МРТ-исследование головного мозга, чтобы исключить структурные изменения и другие соматические причины имеющих место симптомов. Обследование по профилю психосоматики, консультацию врача-эндокринолога и врача-кардиолога для исключения физиологических факторов. Нужна и консультация опытного врача-психиатра, предпочтительно с опытом работы с состояниями истощения ЦНС, депрессией и диссоциативными расстройствами. Вполне возможно, что потребуется и медикаментозное лечение, направленное не только на депрессию, но и на стабилизацию вашей нервной системы (препараты-нормотимики или стабилизаторы настроения, противосудорожные средства (при необходимости).
Психотерапия тоже необходима. И желательно обратиться к такому специалисту, который использует в своей работе проверенные подходы, подтверждённые научными данными - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), интерперсональная терапия или нейро-психологическая реабилитация (особенно в части восстановления памяти и когнитивных функций).
Учитывая то, что вам сложно воспринимать вербальные методы, можно рассмотреть иные методы, основанные на телесных и сенсорных подходах: соматическая терапия, телесно-ориентированная терапия, дыхательные практики, которые помогают быстро восстановить связь с телом. Но только систематически, постепенно и обязательно под руководством толкового специалиста.
Постарайтесь максимально обеспечить себе полноценные сон, отдых и питание. В вашем случае это очень важно, поскольку переутомление и стресс сыграли ключевую роль в развитии вашего текущего состояния. Восстановление после длительного стрессового состояния - это всегда длительный и поэтапный процесс. Не все методы работают быстро и сразу. Требуется терпение, системность и профессиональная поддержка. Желаю вам сил и скорейшего восстановления!


    
Вибрация в животе »»» Добрый день. Последние пару недель иногда ощущаю неприятную вибрацию в области чуть выше пупка, чаще в покое, особенно ночью, просыпаюсь от нее. Боли нет, вибрация похожа на то, как если бы отсидел руку, а потом восстановился кровоток. Описать сложно. Просыпаюсь обычно спустя час, полтора после засыпания от нее и приходится изматывать организм, не спать 2-3 часа, что-то делать физически и отвлекаться, пока она не пройдет. Иногда вибрация сопровождается какими-то приливами жара от живота к тазу и ногам. Пульс, давление при этом в норме, делала узи брюшной аорты - без патологий.
Также иногда когда засыпаю днем, и если резко разбудят в быстрой фазе, то будто ощущаю движение крови в аорте, кажется, будто тахикардия, но ее на самом деле нет.
Все эти ощущения - влияние ВНС? Или могут быть проявлениями патологии со стороны позвоночника или сердца (аритмии), гормонов?
Спасибо...
25.05.24 11:32: Психотерапевт-онлайн™ »»»
Здравствуйте!
Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с различными причинами, такими как стресс, неправильное питание, сидячий образ жизни, недостаточное физическое движение или даже нарушения в пищеварительной системе. Нужно очно обратиться к врачу-терапевту для начала, обследование и даст все необходимые ответы.
28.05.24 08:52: Соболь Андрей Аркадьевич »»»
Здравствуйте! 
Как и после чего появились эти ощущения? Не предшествовал  ли им стрессовые ситуации? 
Ребёнок дёргается при засыпании »»» Здравствуйте! Ребёнку 1.5 месяца, при засыпании стала замечать, что она дёргается в фазе перехода на глубокий сон. Бывают резкие движения ручек и ножек, что похоже на синдром моро, только во сне, а бывают в виде спазмов или как объяснить...ребёнок сначала затихает, как бкдто заснул, потом резко начинает всё тело ходить ходуном, как будто кряхтит, руки, ноги, голова. Пытаюсь засунуть ему титю, чтоб успокоился, жадно хватает, но как будто выплёвывая мотает головой в стороны, даже как будто порыкивает словно собачка. Руки напряжонно болтаются в воздухе, пытаюсь их придержать, сильно сопротивляется, освобождая их, но продолжая находиться во сне. Потом резко успокаивается, начинает сосать сисю и спит. И так может повториться несколько раз при засыпании, пока полностью не отрубится. До месяца не замечала этого. Что может быть? Очень переживаю. Пока никуда не обращались, городок маленький, некуда. Надеюсь на вашу помощь в данном вопросе.
26.03.24 11:44: Психотерапевт-онлайн™ »»»
Здравствуйте!
Это может быть совершенно нормальным поведением для младенца в этом возрасте, так как они могут переживать рефлексы, напоминающие синдром Моро, во время сна. Это может быть вызвано переходом из активной фазы сна в более глубокий сон. Ваш педиатр видел это? Запишите на видео и покажите врачу.
27.03.24 19:28: Соболь Андрей Аркадьевич »»»
Здравствуйте!
Так ведет себе незрелая нервная система у ребенка. Есть сомнения - покажите ребёнка педиатру и детскому неврологу.
Внутренний эндометриоз »»» Здравствуйте,подскажите пожалуйста что с этим делать !Нужна ли операция ?можно ли вылечить консервативно ?смогу ли забеременеть ?в 2022 в ноябре была лапароскопия ,удалили полипы ,спайки и прочистили трубы !

День м/цикла 6
М/цикл 26 лией
Матка
ПРОТОКОЛ
РАЗМЕРЫ МАТКИ: не увеличены
Длина 42
мм, переднезадний размер 37 мм, поперечный размер
48 мм.
КОНТУРЫ МАТКИ: ровные
СМЕЩЕНИЕ: вправо
M-9XO 6.0 мм.
СООТВЕТСТВУЕТ: 1 фазе мепструального цикла
ЭНДОМЕТРИИ: не изменён, не деформирован
ПОЛОСТЬ МАТКИ: не расширена вмК: нет
ЭХОСТРУКТУРА МИОМЕТРИЯ: негомогенная, с участками повышенной эхогенности и гипоэхогспными включениями
АНОМАЛИИ РАЗВИТИЯ: нет
ШЕЙКА МАТКИ: 38*26 мм
Эндоцервикс: 3.6 мм, гомогенный
ПРАВЫЙ ЯИЧНИК: 32*22*22 мм, не увеличен V 8.3 см3
КОНТУРЫ: чёткие
ЭХОСТРУКТУРА: с фолликулами d 3-6 мм числом 8 в одном срезе и максимальным d 12 мм
ЛЕВЫЙ ЯИчник: 32*23*24 мм, увеличен V 9.1 си3
КОНТУРЫ: чёткие
ЭХОСТРУКТУРА: с фолликулами d 3-7 мм числом 8 в одном срезе и васкулярным гипоэхогенным образовашием с эхогенной взвесью 16.5*16.0*16.0 мм (больше данных за эндометриодную кисту)
По периферии яичников - гиперэхогенные
шные включения.
не визуализируются
Патологические
образования в полости малого таза не визуализируются
Свободная жидкость в дугласовом пространстве не визуализируется
Дополнительная информация:
Выраженный метеоризм.
Заключение
уз-признаки внутреннего эндометриоза:хронического оофорита
Кисты левого яичника(больше данных за эидомстрноидую кисту.
Проблемы с сексом в семье »»» В браке 14 лет, с сексом и изначально не совсем круто было, иногда отказывала, теперь спустя 14 лет вообще дошло до 1 раза в месяц, а то и реже. Психологический аспект, отношения не рассматриваем, на данный момент интересны гормоны. Вопрос все ли нормально по уже сданным гормонам и какие надо ли досдать для оценки либидо. Результаты анализов следующие: дигидроэпиандростерон 3.07мкм/л, картизол 224нмоль/л, лг 8.56мМЕ/л, прогестерон 1,1 нмоль/л, пролактин 339,85мМЕ/л, тестостерон 0.56нмоль/л, ФСГ 6.24мМЕ/л. Жене 40 лет, 1 аборт в 18 лет, 1 ребенок в 30, менструации регулярные, сдавала анализы в 1 фазе. В 20 лет была операция на щитовидке, ттг норм.
21.08.23 11:05: Психотерапевт-онлайн™ »»»
Как можно ответить на ваш вопрос, если вы не привели референтные значения вашей лаборатории, в которой проводились исследования?