КАК ПОДНЯТЬ ГЕМОГЛОБИН?

Я пришла в поликлинику с жалобой на болезненную шишку за ухом и общую слабость. Фельдшер сказала что это остеохондроз и отправила к неврологу .На мое счастье невролог оказалась разумной женщиной о сказала что шишка скорей всего лимфаденит и посоветовала сдать ОАК с лейкоформулой сходить к ЛОРу. Кстати ЛОР подтвердил лимфаденит. Когда я пришла с результатами ОАК опять в поликлинику мне сказали есть побольше мяса,пить говяжий бульон и купить в аптеке КАКОЙ-НИБУДЬ препарат железа. А на вопрос о причинах низкого гемоглобина сказали «ну бывает. Лучше питайся». Питание у меня полноценное! Поэтому я и решила посоветоваться с врачами форума. Скину результаты ОАК,может кто-нибудь что-то и подскажет.
СОЭ 8
WBC 5.65(3.98-10.04)
RWC 4.5(3.9-5.1)
HGB 101(123-153)
HCT 34.3(34.1-44.9)
MCV 76.2(79.4-94.8)
MCH 22.4(23-32.2)
MCHC 29.4(32.2-35.5)
PLT 360(182-369)
RDW-SD 48(36.4-46.3)
RDW-CV 17.9(11.7-14.4)%
MPV 10.1(9.4-12.3)
P-LCR 25.8(15-35)%
PCT 0.36(0.22-0.4)%
HEUT 45.4(34-71.1)%
LIMPH 42.3(25-45)%
MONO 9(4,7-12,5)%
EO 2(0.7-5.8)%
BASO 1(0.1-1.2)%
RET 1.14(0.5-1.7)%
NEUT 2.6(1.56-6.13)
LYMPH 2.4(1.8-3.74)
MONO 0.49(0.24-0.36)
EO 0.14(0.04-0.36)
BASO 0.06(1.01-0.08)
RET 0.0513(0.0164-0.0776)
IRF 17(3-15.9)%
LFR 83%
MFR 15%
HFR 3%
Ну еще зачем то сдавала
СРБ 0.50 и
Ревмофактор 8.6
Я понимаю что на основание одного только анализа тяжело судить о причинах снижения гемоглобина,вот и попросила хотя бы подсказать какой препарат лучше купить в аптеке.