ХРУСТ И БОЛЬ В НОГАХ

№978218 Хруст и боль в ногах
Артем Муж., 18 лет. Чита
Гость (не зарегистрирован)
29.06.2017 19:37
Здравствуйте мне 18лет, 2 недели назад тренировал ноги в тренажорном зале жимом лежа 100кг ,раньше делал 80кг ,тут решил добавить веса, после еще и побегал 2км на скорости 13км/ч .Домой ушел пешком 4км.по пути болей и т.д не было .Но в зале похрустывали колени только при жиме лежа.
После начались хрусты в коленях при сгибании и редко тазобедренный через день или два.
Через  пару дней несмотря на хруст в коленях погулял на улице .
После через день так же начались сильные хрусты и боли и в стопе .Стопы всё хрустят ,было какое то будто жжение ,да и если долго походить в правой стопе будто судорога,не пошевелишь,делал ванны холодные и горячие для них
Купил кальций д3 ,который назначил врач,в поликлинике. Только ренгтен,на него доктор сказал нет смысла идти,ничего не покажет
Внешне вроде все в порядке
Вчера почему то желудок заболел ,может из за кальций
Доктор ,что вы мне посоветуете.От хрустов и болей вовсе в ногах
А то  каждая часть после маленькой нагрузки если походить теперь хрустит
Прямая специальность
Ольга Александровна. Терапевт, гастроэнтеролог
Рейтинг. Ольга Александровна
Терапевт, гастроэнтеролог
Добрый день. В первую очередь убрать избыточную физическую нагрузку. Неправильная техника выполнения упражнения, избыточный вес, для которого вы еще не готовы, неправильная техника бега, гиперпронация («проваливание» голеностопа вовнутрь) или плоскостопие, изношенная или некачественная беговая обувь, неэластичные или перенапряженные мышцы, некачественная разминка перед бегом - все это может вызывать повреждение суставов, связочного аппарата, внутрисуставного хряща и так далее.
Время создания: 06 Июля 2017 19:46
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
28.12.2022
18:40
Колаборант :: Другие консультации / Терапевт
Ответов: 2
Сообщений: 56
01.04.2018
14:17
Михаил :: Другие консультации / Терапевт
Ответов: 6
Сообщений: 28
27.03.2019
12:28
Анна :: Другие консультации / Терапевт
Ответов: 3
Сообщений: 28
19.12.2017
22:21
Галина :: Другие консультации / Терапевт
Ответов: 4
Сообщений: 22
25.09.2014
16:28
Алексей :: Другие консультации / Терапевт
Ответов: 4
Сообщений: 21
24.07.2015
11:34
ириша :: Другие консультации / Терапевт
Ответов: 2
Сообщений: 21
11.11.2015
11:10
Ольга :: Другие консультации / Терапевт
Ответов: 3
Сообщений: 20
29.03.2017
12:29
Лилия :: Другие консультации / Терапевт
Ответов: 4
Сообщений: 18
19.10.2015
15:35
Светлана :: Другие консультации / Терапевт
Ответов: 4
Сообщений: 18
27.01.2021
06:43
Костя :: Другие консультации / Терапевт
Ответов: 5
Сообщений: 17