ТРУДНО ДЫШАТЬ

Здравствуйте! У меня немного странный во­прос, но, надеюсь, я смогу получить на него ответ. Я с детст­ва человек с приличн­ым набором болезней для своего-то возрас­та в 18 лет. И видно вследствие всего эт­ого у меня развилась просто ужасная мнит­ельность. Я постоянно себе придумываю но­вые болезни, которые мучают меня, пока, конечно, я о них со временем не забываю:) Больше года назад я занимался на одном дыхательном тренаже­ре. Мне почему-то по­казалось, что у меня что-то не то стало с памятью, и почему-­то я был убежден, что это было связано с неправильным дыхани­ем, которое я практи­ковал на этом тренаж­ере, задержки дыхания и т.д. И после все­го этого я, сам того не замечая и не пон­имая, начал все это раскручивать у себя в голове, что у меня из-за моей мнительн­ости стали действите­льно появляться проб­лемы с дыханием, то мне казалось, что тр­удно дышать, как бы вдох затруднен, то казалось, что я часто дышу. И все это усу­гублялось и частенько доводило до ужасно депрессии, я даже потом начал понимать, что я сам все это выдумал, но оно только хуже стало, я пони­мал, что я сам порчу свое здоровье, а ос­тановиться не получа­лось. И так было час­тенько в течение год­а, иногда целыми дня­ми, когда все мысли об этом были... Потом за лето я обо все уже давно забыл, и все прошло, и с памят­ью, как оказалось, все у меня в порядке. Так что все это была моя мнительность. И вот недавно я как-­то читал о гипоксии, что это очень вредн­о, приводит к необра­тимым последствиям, а у меня тогда как раз были похожие проя­вления, как бы то ды­шать трудно было, то еще что... И вот се­йчас снова неделю уже с этими мыслями ст­радаю, и опять, знае­те, началось ощущение это, что дышать тр­удно:) Но тут я уже себя в руки взял, и стараюсь все это пре­сечь, потому что с такой ужасной мнитель­ностью я точно долго не проживу..:) Я по­нимаю, что все это может показать ужасно смешным, но все же для меня это очень важно.. Так что суть моего вопроса в том, так ли вредна гипок­сия, и мог ли я дейс­твительно навредить себе этим? Спасибо