ВОПРОС ПО ПОВРЕЖДЕНИЮ КОЛЕННОГО СУСТАВА

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, что можно сказать по результатам данного МРТ обследования, насколько это серьезно и что делать?
По ситуации, так получилось, что жена на стройке сорвалась с лестницы и своей ногой ударила меня в колено при этом был звук какого-то разрушения.
С момента ситуации прошло уже 4 дня, на второй день колено беспокоило не сильно, но со вчерашнего дня стало хуже.
Особенно больно подниматься или спускаться по лестнице, снимать/одевать носки/джинсы.

Из препаратов принимал глюкозамин-хондроитин 2 раза в день.
Несколько раз в день мазал место ушиба гелем вольтарен 2%.
Также несколько раз в день ставил на место ушиба магнит - устройство Маг.