БОЛИ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ПОЗВОНОЧНИКА

Здравствуйте, доктор. Я занимаюсь спортом. Просто спортзал. Пол года не делал упражнение пуловер для растяжки и укрепления груди. Поставили мне в программу его снова. Пуловер 22,5кг на 11 повторений. Для меня смех вес, просто пол года не выполнял, а так и целых 30 поставили бы. Начал выполнять. Не знаю, как так получилось, но резко заболела трапеция в районе шеи (я так думал сначала). Придя домой, и вот на утро точно так же, ощущаю боли выше шеи, т.е. в самых последних позвонках. Голову держу чуть наклоненной, в сторону смотреть могу но по чуть-чуть, и так же вниз. Спал сначала нормально, пока на животе, привычное мне, боли не беспокоили, а под утро перевернулся на спину и вот заболело. Хочется ещё отметить, что болит более правая часть...и при выполнении правая рука уходила назад глубже.

Как определить что это? перелом, смещение? Спасибо.