ВЛИЯЕТ ЛИ УПОТРЕБЛЕНИЕ ПРОТЕИНА НА ПОТЕНЦИЮ?

Добрый деньуважаемые доктора!
Собираюсь возобновить заниматься спортом, посещать тренажерный зал, бегать по вечерам, бассейн пару раз в неделю.
Мне 23 года
рост 187, вес 73 кг.
год назад регулярно тренировался в тренажерном зале.
Сколько бы не ел не могу набрать мышечную массу, протеины НЕ употреблял ниразу.
У меня ускоренный метаболизм (вобщем не в коня корм).
Волнует меня несколько вопросов:
1. При употреблении протеинов, какие наиболее безопасны для здоровья?
2. Какие протеины безопасны для мужского здоровья?
3. Не получится ли ожирения если потом прекратить тренеровки.
4. Есть ли альтернатива протеинам.

Урологи не занимаются спортивным питанием. Тем более, что "протеин" - это синоним слова "белок" - определение крайне неконкретное. Вам лучше проконсультироваться у спортивных врачей или диетологов. А по поводу "коня и корма" - у эндокринолога, для исключения гормональной патологии. Удачи.

добрый вечер виктория я бы хотел узнать вот я хожу на тринажеры и хочю попробовать протеин говорят что быстрый рост наращивания мышечной массы это правда или нет спасибо буду ждать ответа tsehovi2009@yandex.ru

Не знаю, это спрашивать у врачей спортивной медицины.

что будет если прекратить употребление протеинов? не повлияет ли на здоровье в общем? как долго надо его принимать что бы был результат?