СЛЫШУ БИЕНИЕ СЕРДЦА В ГОЛОВЕ И ВИДИМОЕ ПУЛЬСИРОВАНИЕ

Здравствуйте, Эдуард Романович! Подскажите, пожалуйста, возможно ли обращения к врачу улучшить свое самочувствие. Получила стресс и после нескольких дней я стала слышать свое сердце и к таму же пульсирование в области сердца и на шее очень заметно в оочию. Я понимаю, что это скорее всего относится к неврозу..?Такое у меня как то случалось, во время сдачи экзаменов, после чего я посетила врача, сделала узи сердца, но сказали, что все хорошо. А в итоге это прошло само сабой (я решила, что пополнила силы: выспалась и успакоилась) Скажите, пожалуйста, что можно предпринять, без обращения к врачу?