ЭКСТРАСИСТОЛИЯ

Доброго времени суток Эдуард Романович! Хочу посоветоваться с вами по поводу проведенного холтера (делала для себя так как чувствую трепыхания в сердце). помогите с расшифровкой пожалуйста. Заключение: проведено холтеровское мониторирование в отведениях: 1-ый канал - соответствует отведению V5 стандартной ЭКГ, 2=ой канал - отведению V2, 3-й канал - отведению V1. Обследование длилось 23ч 57мин. в течение всего периода наблюдается синусовый ритм.ЧСС средняя в течение исследования =80уд/мин. мин=59уд/мин, макс.=147 уд/мин при физ.нагрузке. ЧСС средняя в активный период 84 уд/мин, мин.=60, макс.=147. ЧСС средняя в пассивный период = 68 уд/мин, мин. = 59, макс.= 106. Циркадный индекс = 1,24, что соответствует возраст.норме. Нарушений проводимости пауз длительностью свыше 2000мс не выявлено. Максимальный интервал R-R = 2364 мс. Интервал PQ = 156 мс. Наджелудочковые нарушения ритма - не обнаружено. Желудочковые нарушения ритма - выявлено 32 желудочковые экстрасистолы, из которых изолированных 32. Эпизодов элевации и депрессии сегмента ST не выявлено.

Прошу помогите рассшифровать холтер (врач в отпуске и я сойду с ума от неизвестности): насколько все серьезно? что мне делать лечиться или нет? забросила все и зарядку и вообще движение - боюсь..... работа очень нервная, может от этого или все еще серьезней...??? чем мне грозит это?
P.S. К слову делала в прошлом году Холтер: была 1 желудочковая экстрасистола и суправентрикулярные экстрасистолы 1 группы, 1 единичных наджелудочковых экстрасистолы.
Динамика плохая сейчас?
Прошу напишите ответ, надеюсь на вас.