ДАВЛЕНИЕ

Ув. Эдуард Романович, буду рад получить вашу консультацию по моему случаю.
У меня кардионевроз, в симптомах коего я убедился, также опираясь и на ваши прежние оценки. Я писал что сна нет, иногда сдавливает по средине груди, иногда какое- то жжение с быстрым наростанием, словно перцем натерли, было особенно на ночь трудно дышать. Позывы к зевоте и т.д. Стал пить корвитол, бифрен, ну и успокоительные настойки, то что прописал кардиолог. В итоге сон улучшился, дышу нормально. Остальное иногда докучает. Не понятное вчера произошло с давлением. Утром 115/70 все нормально, поехал на машине на дачу, взял пару мешков картошки положил в машину, приехал домой, выгрузил. После пришел домой, я живу на 5-м этаже. Сел и измерил давление - 158/95. Честно говоря удивился. Через минуту - 135/85, еще через пару минут- 126/80. В течении дня таких скачков больше не было. Объясните пожалуйста природу таких скачков. Ведь я в прошлом занимался спортом. Два года с этим НЦД физически не работал. Ну разве 2 мешка картошки по прямой 10-15 метров и подъем на 5-й этаж в моем возрасте может вызвать подобное. Я теперь в недоумении что можно и как себя вести. Теперь не знаю можно ли бегать , турник, а если и нужно помочь? За ранее благодарен.