ЭКСТРАСИСТОЛИЯ

Здравствуйте, уважаемые доктора! Я вдруг отметила для себя, что все болезни и правда появляются от нервов и напряжения. Мешают жить спокойно экстрасистолы, но обычно они появляются после приема пищи, но иногда я съедаю совсем немного, а желудок уже будто полный и начинаются перебои. Иногда есть совсем не могу - но стоит только расслабиться, прогуляться и становится лучше . Еще беспокоит головная боль , я чувствую, что идет взаимосвязь с шеей, у меня работа за компьютером и по сути малоактивный образ жизни. Это может быть связано с неврозом? (сердце, голова и прочее, имею в виду). Теперь начала гулять, делать дыхательные упражнения по Бутейко и завариваю плоды боярышника (принимаю 1-2 раза в день). Скажите, пожалуйста, что еще Вы могли бы мне посоветовать? На что и как отвлекаться? Может быть, существуют еще какие-то упражнения, методики, вообщем, что угодно, я готова выполнять любые упражнения и любые инструкции, лишь бы избавиться от экстрасистолии и ПА (которые чаще всего происходят ночью, почему-то и после длительной поездки в транспорте любого вида)
Завтра иду сдавать анализы и получу кардиограмму, хотелось бы еще узнать, выявляет ли ЭКГ серьезные нарушения в сердце или лучше делать какой-то дополнительный анализ? Спасибо большое и здоровья Вам, уважаемые доктора и послушных пациентов!