IУЖАСНО БОЛИТ ШЕЯ

Здравствуйте, два дня назад у меня ужасно начала болеть шея, невозможно поворачивать ни вправо, ни влево, боль ужасная, отдающая в правую и левую сторону головы, и в макушку, и чувство что как будто бы болит позвоночник, где шея. Скажите, что мне можно предпринять, к доктору я не могу пойти, тк болею ангиной, температура 38-39. Боль в шее ужасная, так же есть остеохондроз ШОП, но он не беспокоит уже с 2009 года. Когда пытаюсь коснуться подбородком груди, то тоже болит ужасно, но когда касаешься спины, болит уже не так ужасно... всё от шеи болит и голова, спасаюсь анальгетиками от головной боли ( нурофен, пенталгин )