ЭТО ШИЗОФРЕНИЯ?

У меня симптомы которые меня пугают, я боюсь что это может быть шизофрения судя по тому что
я прочел в интернете. Я не знаю как все это точно описать, потому что запутался в себе.
Постоянно чуствую тревогу и страх по любому поводу, очень напрягаюсь когда общаюсь с людьми,
тело не слушается, дергается левый глаз и постоянно прячу лицо руками. Чуствую раздраженность
и злость на людей, постоянно ощущаю боль в голове, потею и не могу находится с другими людьми.
Все это можно снести на невроз, но меня пугает то что я часто слышу внутренний голос в голове,
который критикует все мои действия, появляются дурные мысли и желание причинить себе боль.
Так уже продолжается около 3 лет, когда я переехал жить в другую страну, не могу сказать что
до этого я был спокойным человеком, я был тревожным, может слишком чуствительным, но
как-то это преодолевал в конце дня и не чуствовал себя так как сейчас.

Обращался к психологу (не психиатру), занимался когнитивной терапией, но не могу сказать
что стал чуствовать себя лучше, просто становилось немного легче от-того что я кому-то
рассказывал о своих проблемах.

Сейчас мне прописали ципралекс (анти депрессант), пью около 3 месяцев, особых изменений
тоже нет, может стал лучше спать но днем чуствую себя ужасно. Последнее время избегаю
друзей, не выхожу из дома.
Заставлять себя тоже нет сил, я уже 3 года заставляю, но от этого только хуже.

Я бы очень хотел если бы мне обьяснили что со мной происходит и к кому обратится.

(к психиатру жду очереди через месяц, но сейчас хочу как то улучшить самочуствие, хотя бы
чтобы мог нормально продолжать работать)

Спасибо