КАК ПРИВЫКНУТЬ СПАТЬ НА СПИНЕ ИЛИ БОКУ?

№692033 Как привыкнуть спать на спине или боку?
Евгений Муж., 29 лет. Комсомольск-на-амуре
Гость (не зарегистрирован)
28.04.2013 09:12
Добрый день! Прочитал в интернете, да и знакомые все твердят, что спать на животе вредно, т.к. сдавливаются все органы, ухудшается кровообращение и это не физиологично. Да и сон в последнее время не очень был, т.к. развелся с женой 4 месяца назад. Купил себе ортопедическую подушку, чтобы привыкнуть спать на спине или боку. Сплю 2 ночи, но почти не могу уснуть в другой позе, сон нарушился очень сильно. Как привыкнуть спать на спине или боку? Что порекомендуете, нужно ли продолжать привыкать и лежать на этой подушки и сон сам придет или нужно обратно вернуть к классической подушки?
Прямая специальность
Мельников Александр Юзефович. врач-сомнолог
Рейтинг. Мельников Александр Юзефович
врач-сомнолог
Уважаемый Евгений! В интернете часто пишут всякую чушь неправильную информацию. О Ваших знакомых не хочу говорить ничего плохого, но никаких научных данных о вреде сна на животе не существует. Можно спать в любой позе, которая удобна и привычна - за исключением некоторых форм нарушения дыхания во сне, когда вреден сон на спине. Спите в том положении, которое Вам нравится - а о правилах здорового сна можете почитать здесь.
Время создания: 28 Апреля 2013 22:55
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
12.12.2021
04:43
Юлия :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 1
Сообщений: 22
10.01.2013
10:18
вадим :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 14
11.04.2014
07:58
Борис Борисович :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 1
Сообщений: 12
03.10.2015
12:35
Юлия :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 7
29.01.2013
17:46
Anonymus :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 1
Сообщений: 7
11.10.2015
16:06
Наталья :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 6
08.02.2014
12:41
Ольга :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 4
Сообщений: 3
06.11.2018
20:12
Евгений :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 5
05.08.2015
13:53
Татьяна :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 5
07.11.2012
14:02
Ольга :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 4