ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Сомнолог

СОМНОЛОГ

Светлана
Жен., 31 лет.
Россия Химки
Зарегистрированный пользователь
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как можно наладить здоровый сон? У меня год уже паническая атака пересилила ее ,а сон очень слабый не высыпаюсь днем всегда хочется спать и настроение нервозное ,а сейчас вообще стала замечать что тяжело дышать ,но отдышки нет ! Узи сердца делала экг тоже холтер вешала все в норме .
12.10.2017 16:59
ирина
Жен., 28 лет.
златоуст
Гость (не зарегистрирован)
здравствуйте. ребенку 5 мес и 3 недели. последние 6 дней плачет по вечерам, очень тяжело уложить спать.( раньше засыпала в 6-7 часов в кроватке рядом со взрослой кроватью). днем ведет себя нормально.засыпает почти самостоятельно и в кроватке и в коляске, режим сна и бодрствования стараемся соблюдать , спит 3 раза по 1-1.5 часа ориентировочно через каждые 2 часа бодрствования. но вечером как нужно ложиться спать-ревет,иногда до истерики. пробовала ложить в коляску,все равно ревет.
думала зубы,но десны вроде не припухшие,да и капризничала бы наверно весь день.
как думаете,это регресс сна или все же зубы? и как ее успокоить и усыпить((( все методы которые раньше действовали вызывают слезы. как только 1 раз потрет глазки стараюсь переодевать и укладывать. еще одна проблема-не засыпает без пеленки и соски, будет делать что угодно,только не спать. как бороться?
в 3.5 месяца после больницы был первый регресс сна.
10.10.2017 21:53
Мария
Жен., 24 лет.
Россия Москва
Гость (не зарегистрирован)
Добрый день ,последние полтора года были очень тяжелыми и нервными ,у меня случился невроз на почве страха смерти .в течение полугода ежедневно употребляла пустырник и валериану .столкнулась с бессонницей .практически год я не могла засыпать ,но теперь все зашло гораздо дальше ,за грани адекватного .сейчас я спокойно засыпаю ,но во сне я не отдыхаю ,а переутомляюсь .постоянно снится какая то мерзость и создаётся ощущение будто я в двойной реальности .уже во сне я ощущаю физическое недомогание ,то же самое что при пробуждении .голова закипает,организм буквально выталкивает меня из сна ,потому что такой сон это самоубийство .как только открываю глаза ,ощущаю жутчайшее головокружение ,долго не могут прийти в себя .позже смотрю в зеркало и вижу отеки по всему лицу .верхнее и нижнее веко такое распухшее ,что тяжело открывать глаза и держать их открытыми .сосуды в глазах краснющие .сами глаза просто уже выдрать хочется ,так сильно они устали . и это после 7-8 часов сна ! А хожу весь день как зомби ,обычно по утрам всегда надо расходиться и все проходит ,а мне приходится весь день мучаться от усталости ,а вечером осознавать что сон мне ничем не поможет ,скорее даже навредит.Простое недосыпание ,что я испытывала ранее сейчас мне кажется раем ,по сравнению с нынешним положением .
02.10.2017 13:08
Стефано
Муж., 32 лет.
Italia Brindisi
Гость (не зарегистрирован)
Здравствуйте! Пишу по просьбе мужчины из Италии. 32 года.
Наблюдается проблема со сном в течение 5 дней. Не может войти в фазу глубоко сна, постоянно находится в состоянии дремы и полусна.
Говорит, что чувствует « блок в голове»
Принимал «Valium» 6 капель и «Melatonina” по назначению врача широкого профиля, но данные медикаменты не помогают.
Находился длительное время в стрессовой ситуации, рабочий график также не позволяет установить постоянный режим сна, однако ранее проблем с бессонницей не наблюдалось.

На данный момент после 5 дней бессонницы наблюдается повышенная нервная возбудимость, боли в сердце, головная боль и отечность лица, повышенная усталость.

Не курит, алкоголем не злоупотребляет.

Посоветуйте, пожалуйста, что нужно сделать и какие лекарства Вы могли бы посоветовать?

Ответ можео прислать на русском языке
24.09.2017 20:06
Ирина
Жен., 30 лет.
Россия Шахунья
Зарегистрированный пользователь
Здравствуйте! У меня и у моей мамы ей 63 года проблемы со сном. Не можем долго заснуть,а утром рано пробуждаемся,всегда примерно в одно и тоже время в пять утра и уснуть больше не можем. Это очень выматывает. Сил днем нет,стали бояться ночей. У меня еще и вздрагивания и экстасистолы в момент засыпания,как будто проваливаюсь куда то или сердце встает. Днем очень сильная сонливость,но тоже уснуть не может. Состояние болезненное,ходим обследуемся ,но ничего не находят,головы болят,кружатся. Тоже нам делать. Иногда я пью корвалол на ночь,тогда засыпаю лучше,но всё равно подъем в пять утра без будильника. Еще у меня может быть такое-ночью просыпаюсь от сердцебиения вся в поту. У мамы такого нет. Помогите советом.как начать полноценно спать.заранее спасибо за ответ!
23.09.2017 17:39
Александр
Муж., 26 лет.
Еланский
Гость (не зарегистрирован)
Добрый день! В момент отхождения в сон, начинаются не понятные вздрагивания, как будто в мозгу что-то каратнуло, состояние как при резкой опасности например: когда поворачиваешься и в лицо летит мяч)))долго такое состояние не держит буквально 3 секунды, но может повторятся довольно часто) с каждым днём оно усиливается)очень мешает жить) Дорогие доктора посоветуйте дайте назначение(лекарства) Сердце в порядке УЗИ И ЭКГ без патологий
У невролога был, диагноз: нерезко выраженное дегенеративно-дистрофическое изменение грудного отдела)

Сходил бы к психотерапевту, так как стресса у меня хватает( пан. атаки), но этого врача у нас нет(

Большое спасибо!
16.09.2017 13:01
Анна
Жен., 25 лет.
Россия Екатеринбкрг
Гость (не зарегистрирован)
Здравствуйте!
Мне часто снится, где я занимаюсь любовью с незнакомым парнем. Во сне будто его знаю, а в реальности нет. Молодой незнакомец очень приятный, мне такой типаж нравится, и именно с таким хочу встречаться. Но почему один и тот же парень приходит ко мне во сне? И сюжеты бывают разные, мы за руки держим, когда гуляем или убегам от кого то, чтобы заняться любовью, то ли мы валяемся в постели. Мне очень приятно с ним находиться все время, и да ему тоже. Мы как будто влюбились друг в друга. У меня сейчас нет парня, и мне уже нехватает любви. Когда я просыпаюсь, мне становится приятно после возбуждения. Мне кажется что этот парень таинственный, он вечно со мной ходит или ко мне навстречу идет, и чего то хочет от меня. Может быть скоро встречу молодого человека? Я давно ни с кем не знакомилась. И этот сон мне снится несколько лет.
12.09.2017 03:37
Алла
Жен., 23 лет.
Россия Москва
VIP
Гость (не зарегистрирован)
Добрый День, уважаемые специальносты. Мне 23 года, зовут Алла . Подскажите пожалуйста такую вещь, год назад я закончила университет и примерно 1,5 года назад начались первые атаки панические и страх смерти. В итоге отказалась от метро/руля/полётов на самолёте и тд, сидела дома. После окончания универа, сна почти не стало. Не работала, ничем особо не занималась, максимум прогулка. Пошла к психитерапевту атаркс 0,25, грандаксин. Страх все так же был, общественных мест избегала. Перестала пить таблетки, тк эффекта не было. В итоге могла лечь в 7 утра, проснуться в 12 дня и тд. Очень тревожно спала. В июне 2017 году пошла к другому психотерапевту, занималась раз в неделю месяц, избавилась от страха без таблеток, начала ездить в метро, ходить одна везде и летать на самолёте . Но! Сон такой же, засыпаю под утро, могу спать по 5 часов. Психотерапевт говорит просто организм не устаёт и поэтому я так сплю. Месяц назад пошла в спортзал, первые 10«дней засыпала до 00:00 и спала до 10 утра. Потом 2 суток в суммарности спала 1 час. Затем пошла к неврологу, выпила донормил 1 таблетку и вырубилась, спала опять хорошо несколько дней. И вот неделю почти мой режим сна: Пятница 6-12:20
Суббота 4-9:40
Воскр 3-8:30
Пон с 7-12
Вт 8-12
Ср 5-8:20.
Сегодня среда, была силовая тренировка, вечером погуляла перед сном, как итог 4:00, а я не сплю, вставать в 9:00. Вроде сонливость есть, а не сплю. Днём не сплю. Как быть в такой ситуации?? Ещё больше дать нагрузку организму или как? В ближайшее время ещё планирую идти работать. При этом просто думаю, что вот сегодня опять спать плохо буду и тд. Просто когда я заочно училась и до панических Атак, то со сном все нормально было. Заранее спасибо за ответ.
31.08.2017 04:01
Александр Павлович
Муж., 62 лет.
украина Днепропетровск
Гость (не зарегистрирован)
Добрый день Александр Юзефович ! Я прочитал похожий вопрос ( примерно такой как у меня ) и Ваш ответ на него . Суть таже . За последние два года я не могу уснуть раньше 2-3 часов ночи , но ложусь примерно в 23.00 . Соблюдаю все , что нужно делать перед сном , но результата нет .И тут я прочитал на похожий вопрос Ваш ответ по приему мелаксена и что его нужно принимать не перед сном , а за 2-3 часа до сна, то есть в 18-19 часов , хотя в инструкции такого не написано . Можно мне в связи с поздним , затрудненным засыпанием попринимать мелаксен или меларитм по такой схеме и какой курс необходим по времени ?
29.08.2017 18:52
Наталья
Жен., 27 лет.
Москва
Зарегистрированный пользователь
Добрый день!

Не могли бы вы развеять мои иррациональные убеждения и страхи, потому как, я уверена, они имеют место быть на фоне моего невроза и тревожного расстройства.

Не так давно вернулась из отпуска. Полет длился 7 часов, сильно переживала. Сейчас стала мучиться бессонницей. Не могу уснуть ночью совсем, а днем разбита. Кстати, днем засыпаю на часика 2-3.

Я очень впечатлительная и мнительная. Вот говорят, человек без сна не может, умирает...(((
Эта мысль не дает мне покоя и мешает уснуть: как только я начинаю заставлять себя спать - ничего не получается. Пожалуйста, скажите, в каком случае отсутствие сна - угроза жизни? Бывает ли такое или это сказки, плод больного воображения? Мне можно хотя бы по этому поводу не переживать?

Спасибо!
10.08.2017 18:35
000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
Логин: 
Пароль: 
  - запомнить меня
регистрация | восстановить пароль
Лучшие консультанты
Мельников Александр Юзефович
Бузунов Роман Вячеславович
Кардиолог (Москва)
Реклама от YouDo
Смотрите здесь - делала ультразвуковой массаж, лучшие цены.
Смотрите: места крепления в полках, лучшие цены по ссылке.
Товары для детей и подростков. Интернет магазин mag123.ru
0