ПОИСК ПО САЙТУ:
РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦЫ
Наталья Жен., 29 лет. Обнинск
Гость (не зарегистрирован) Источник: www.doctor-maximov.ru
17.01.2014 19:22
Здравствуйте!
В школьные годы я занималась каратэ, была очень хорошо растянута. По прошествии лет 15 возобновила активные тренировки на растяжку - все упражнения помню. Незаметно для себя самой растянула какую-то мышцу, теперь при растяжке чувствую боль в левом бедре, в районе ягодичной мышцы и ниже, точно локализировать сложно. Скажите, тренировки надо ПОЛНОСТЬЮ прекратить, пока боль не исчезнет окончательно? полный покой? При ходьбе боли нет, только при упражнениях на растяжку. Пока что тренируюсь. но не в полную силу, боль не проходит уже 2-3 месяца. Боюсь, что если долго не буду тренироваться, все достижения сойдут на нет. Сколько времени мне лучше не тренироваться? спасибо!
В школьные годы я занималась каратэ, была очень хорошо растянута. По прошествии лет 15 возобновила активные тренировки на растяжку - все упражнения помню. Незаметно для себя самой растянула какую-то мышцу, теперь при растяжке чувствую боль в левом бедре, в районе ягодичной мышцы и ниже, точно локализировать сложно. Скажите, тренировки надо ПОЛНОСТЬЮ прекратить, пока боль не исчезнет окончательно? полный покой? При ходьбе боли нет, только при упражнениях на растяжку. Пока что тренируюсь. но не в полную силу, боль не проходит уже 2-3 месяца. Боюсь, что если долго не буду тренироваться, все достижения сойдут на нет. Сколько времени мне лучше не тренироваться? спасибо!
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации