ФРУКТЫ ПРИ ЖЕЛЕЗНОДЕФИЦИТНОЙ АНЕМИИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Уважаемая Ольга. Наиболее хорошо усваиваимое железо содержится в печени и говядине, фрукты содержат железа достаточно мало и оно не слишком хорошо усваивается из них. Наибольшее содержание железа в фруктах - в гранатах. Кроме того, при низком гемоглобине беременной обязательно необходимо принимать препараты железа (сорбифер, генферон и т.п.). Дозировку должен подобрать врач на приеме в соответствии с результатами обследования. Фрукты при беременности можно и полезно употреблять любые, хотя цитрусовые лучше ограничить, учитывая, что их избыток может привести к развитию диатеза у плода. Вот, предлагаю Вашему вниманию статью на тему питания при беременности, там на мой взгляд подробно и неплохо освещен этот вопрос:


http://club.brc.ru/work/203/242


С уважением, Кикина Ю.А.