СУСТАВЫ И СВЯЗКИ ПАЛЬЦЕВ РУК

Подскажите, пожалуйста, с чего начинать - в интернете и в реале ?
Для 58 лет о т н о с и т е л ь н о здоров, если бы не отягощал здоровье пренебрежительным к нему отношением. Но все когда нибудь кончается. Проблем - букет начинается. Сейчас более всего беспокоит прогрессирующие проблемы с суставами кистей рук. Онемение левого мизинца. Судорожное "заклинивание" пальцев при некоторых мелких движениях, резкая боль типа судорог в суставах, иногда даже чайник или чашку боюсь уронить, слабые мышцы кистей.
Сопутствующие проблемы : псориаз лет 15, язва желудка, грибок на ногтях и на ногах и на руках не могу излечить - возобновляется, продолжаю "зверски" курить 2 и более пачек в день 40 лет, сейчас взял себя в рукипоследний год, но ранее много, практически каждый день "злоупотреблял" более 10 лет,( с редкими, но запоями), кофе ежедневно и много крепкого. Можно, конечно, объяснить всем этим, но тем не менее... Не знаю, какой помощи могу от Вас ждать ? Заранее благодарен за ответ..