ПРОДУКТЫ. ДОБАВКИ, РАСТЕНИЯ И Т.Д., КОТОРЫЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЮТ НА СУСТАВЫ?

Елена, Ваш вопрос совершенно не понятен. Традиционная медицина не занимается ни первым, ни вторым.

Чтобы тело стало еще более гибким в 20 лет, надо записаться в секцию аэробики, делать утром зарядку, не пить, не курить, бывать на свежем воздухе.Ответы на остальные вопросы Вы найдете в книге Касавиной Б.С,, Торбенко В.П. Жизнь костной ткани, Москва, Наука, 1979.-174 с., а также в учебниках по биохимии для медицинских вузов в разделе "Биохимия соединительной ткани". И учтите, что состояние костно-хрящевой системы зависит не только от состава питания, но в большей степени- от особенностей обмена веществ.Можно килограммами употреблять кальций и витамин С, который не будет усваиваться.