СИЖУ НА ЯПОНКЕ

№179259 Сижу на Японке
Дарья Жен., 24 лет. Россия Северобайкальск.
Гость (не зарегистрирован)
16.10.2009 13:53
Здравствуйте. Я сижу уже 5-ый день на Японской диете.
Вот мои нарушения, как они повлияют на вес?
1) Пью кофе или изредка зеленый чай ( без сахара и молока) хотя нужно один раз в день, но и много воды конечно употребляю.
2) Когда не было кабачка, я вообще обед пропустила.
3) Не пью томатный сок, а водой или кофем запиваю, т.к в том соке будет соль в любом случае.
4) И еще ущемляю себя, допустим надо 200 грамм говядины, а я только 100, и с яйцами так же.
Но при этом, каждый день 15 раз отжимаюсь, 30 раз приседаю и кручу тяжелый обруч по 15 мин в день.
Прямая специальность
Светлана Николаевна. врач-диетолог
Рейтинг. Светлана Николаевна
врач-диетолог
Здравствуйте,Дарья.Перестаньте мучать себя разными диетами,которые никак не соответствуют правильному сбалансированному питанию.Вы тем самым усугубляете себе не только общее состояние,но и общий обмен веществ.Я не знаю вашего веса и роста,чтобы наверняка сказать о наличие или отсутствии у вас избыточной массы тела.Но даже если вы решили похудеть,обратитесь к квалифицированному диетологу,а не экспериментируйте над собственным организмом.Очень было бы хорошо получить вам консультации диетолога и дальнейшее его наблюдение в режиме реального времени,но в этом тоже нет для вас проблемы,если вы обратитесь в Московский диетологический центр"Клиника доктора Ионовой",медицинским представителем которой я являюсь.Центр очень успешно и главное эффективно проводит консультации диетолога и психолога в режиме он-лайн,методом видеоконференции.Вам не надо будет никуда ехать,достаточно иметь интернет и веб-камеру.Специалисты клиники имеют богатый опыт российских и зарубежных диетологических центров и проводят данный вид консультирования не только в России,но и в странах ближнего зарубежья.Правильно подобранный для вас рацион питания и вами же выработанные правильные пищевые привычки помогут не только снизить вес,но и надолго сохранить достигнутый результат.В дальнейшем вы сможете без труда из множества продуктов и блюд выбирать именно те,которые нужны вам,при этом абсолютно не поправляясь.За более подробной информацией обратитесь по тел.:8(495)649-62-49.Можете сослаться на мою рекомендацию:Волохо Светлана Николаевна,мед.представитель.Желаю успехов!
Время создания: 23 Октября 2009 22:23
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
29.04.2016
08:02
екатерина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 4
31.08.2012
00:33
Лела :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 2
13.09.2011
22:43
Саша :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 3
07.02.2011
15:09
Alena :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 3
06.10.2008
00:06
Алиса :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
02.09.2008
09:11
Светлана :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
21.02.2009
14:13
Алексей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
10.09.2011
17:08
изик :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
24.06.2010
22:22
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
21.06.2011
15:16
olga :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 0