МЕДОВАЯ ДИЕТА

Добавить нечего.Все правильно.

К медовой диете я никак не отношусь. Советую Вам и далее придерживаться здорового, рационального питания. У вас абсолютно идеальные параметры, вам совершенно не надо худеть. С учетом возраста и практически каждодневной фитнес нагрузки вам можно увеличить ваш рацион до 1800 ккал, и вы не будете набирать вес. Вы можете подсчитывать калорийность рациона питания в в нашем калькуляторе. Постарайтесь, чтобы калории были за счет белковой пищи и хороших углеводов. В отношении подкожного жира рекомендую обратиться к грамотному инструктору по бодибилдингу. Он точно знает, как «подсушить» тело и подберет вам физические нагрузки, направленные именно на сжигание жира. Кроме того, вам можно использовать сжигатели жира. Они могут быть от разных производителей. Рекомендую выбирать те, которые уже проверены на практике и сертифицированы Минздравом. В СЧЗП тоже есть подобные помощники, если вам актуально, можете обратиться в наш центр.