ПЛАНИРОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ И РАЦИОН

№4805 планирование беременности и рацион
Мария Жен., 26 лет. Ukraine Kiev
Гость (не зарегистрирован)
10.07.2007 16:49
Здравствуйте, уважаемый доктор!
Скажите, пожалуйста, чем можно заменить мясо на этапе планирования беременности (и не только). Последнее время я совсем не могу есть мясо, особенно, после того как стала придерживаться здорового питания. После сьеденного мяса (даже куринного) мне становится как-то тяжело и даже начинает немного подташнивать. Скажите, что это, склонность к вегетариантству или самовнушение? Можно ли заменить этот продукт чем-либо, или же мясо обсолютно необходимо человеческому организму?
И еще один вопрос. Какого рациона стоит придерживаться на этапе планирования беременности? На какие продукты стоит обратить особое внимание и какие исключит вовсе (ествественно, кроме кофе).
Спасибо.
С уважением, Маша
Нетрадиционная медицина
Семений Александр Тимофеевич. Ген.директор ООО НПЦИиОМ "Образ Здоровья"
Рейтинг. Семений Александр Тимофеевич
Ген.директор ООО НПЦИиОМ "Образ Здоровья"
Думаю что тут больше самовнушения.Мясо можно заменить рыбой, орехами, бобовыми, яичным белком, другой птицей- индюшатиной. А вообще все хорошо в меру.
Время создания: 10 Июля 2007 18:16
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
Платные скайп-консультации. Новые информационные технологии восстановительной медицины.Диагностика и лечение на клеточном уровне. ВРТ-ВЕГАТЕСТ. Электронный паспорт здоровья с оценкой биологического возраста. Видеокомпьютерный психоанализ. Кроуноскопия -визуализация ауры..Кардиоритмография-Омега-М. РОФЭС-диагностика. Моникор. Биометрическое тестирование способностей детей и взрослых.Гидролизат плаценты-продление жизни на 10-20 лет.
Психотерапия..Психокатализ- лечение фобий,панических атакОбучение саногенному мышлению.Ценностно-ориентированная психология. Остеопатия. Гомеопатия. Рефлексотерапия.  Продажа аппаратов для домашнего лечения - Камертон,ДеВита-РИТМ ,ДеВита-АП .ДеВита-Космо. ДеВита Энерджи.    Функциональное питание.  Коррекция веса. Открытка "Долголетие". Разумруд -2. Детензор-терапия.


37 лет врачебного стажа.

Наш девиз - Врачуя душу,лечим тело.

Прием по записи.Тел - (499) 732-29-43
(929)521-77-71 


Сайт - www.obraz-zdorovja.ru

- http://www.gooddoktors.ru/

- http://centrzdorovia.ru

- http://www.sozmed.tiu.ru

Хотите стать партнером компании ДЕТА-ЭЛИС? Тогда Вам сюда - http://office.deta-elis.ru/26


С уважением Ген.Директор НПЦИиОМ "Образ Здоровья"

к.м.н. Семений А.Т.

P.S. Хорошая медицина заочной быть не может!
Прямая специальность
Рожок Инна Ивановна. врач центра  Эстетик-Сервис (www.estetik-s.com)
Рейтинг. Рожок Инна Ивановна
врач центра Эстетик-Сервис (www.estetik-s.com)
Я полагаю, что это внушение. В рационе любого человека должно быть достаточное количество белка, так как это основной строительный материал для организма. Белок может быть растительного и животного происхождения. Человеку нужен и растительный, и животный белок. Они невзаимозаменияемы, так как имеют разный состав аминокислот. Мы должны ежедневно получать весь набор аминокислот, из которых и состоят белки пищи и из которых строятся белки человеческого организма. Источником животного белка является мясо животных, птицы, рыб, яйца, морепродукты, сыры, творог и другие молочные продукты. Источником растительного белка являются фасоль, бобы, соя, грибы, каши (гречневая, овсяная). Постройте Ваш рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали продукты, содержащие животный и растительный белок. И совершенно необязательно, чтобы это было только мясо животных. Отличной заменой свинине или говядине может быть рыба и другие морепродукты (кстати, богатые Са, Омега-3 жирными кислотами очень полезными до и во время беременности), а также яйца, творог. И именно при подготовке к беременности и далее при ее наступлении ваш рацион должен быть богат продуктами, содержащими белки и хорошие жиры. Это необходимо для поддержания нормального гормонального фона, так как гормоны – это сложные соединения, состоящие из белковой и жировой части. Конечно, в вашем рационе должны присутствовать в достаточном количестве витамины и микроэлементы, и это не только при подготовке к беременности, а всегда. Для этого постарайтесь, чтобы в вашем ежедневном меню были овощи и фрукты из семи цветовых групп. Цвет определяет наличие в них различных очень полезных веществ, называемых флавоноидами. Позаботьтесь о листовых овощах в вашем рационе, в них содержится достаточно фолиевой кислоты, необходимой для подготовки к беременности . Мясо кур может содержится много прививочного материала и др. вещества. Поэтому при выборе птицы, на это надо обращать внимание. Если у Вас или родных есть склонность к пищевой аллергии, исключите продукты, ее провоцирующие.
Время создания: 17 Июля 2007 20:40
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
Центр Эстетик-Сервис. Снижение веса, оздоровление.
  • On-line консультации врача-диетолога по вопросам питания, снижения веса, оздоровления.
  • Наблюдение, снижающих вес в различных странах в On-line центре.
  • Подбор и поставка в 60 стран комплексов СЧЗП для снижения веса.
  • Консультации и ведение клиентов в центре в г. Минске.
  • Калькулятор веса - определите ваш идеальный вес и требования к питанию.


Результаты клиентов говорят сами за себя. Более 1000 клиентов, суммарно сбросивших свыше 8 тысяч килограмм лишнего веса.
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
30.04.2010
20:49
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 11
03.05.2015
19:44
Иван :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 10
07.12.2012
04:56
Влад :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 4
16.02.2010
16:43
Изик :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 2
25.02.2010
09:38
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
13.05.2010
14:44
Юлия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
25.06.2007
18:38
Варвара :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
20.06.2007
09:23
Александра :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
26.01.2015
17:37
Дмитрий :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
27.01.2016
10:02
Jane17 :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0