УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА И ПОДБОРОДКА

№323546 убрать жир с живота и подбородка
Михаил Муж., 20 лет. Бийск
Зарегистрированный пользователь
05.09.2010 16:20
Здравствуйте, доктор! Мой рост 185 см, но масса всегда была меньше нормы. По совету врачей вашего сайта, для набора массы в рацион увеличил рис, бананы, мучные изделия.. Занимаюсь тяжёлой атлетикой. Набор мышечной массы пошёл в области груди и плеч неплохо. Но и жир стал откладываться на животе и под подбородком немного, что меня собственно и беспокоит. Ведь телосложение у меня «сухое», между лопаток до сих пор мало мышц.
1) Посоветуйте, как мне убрать жир с района живота и подбородка.
2) Правда ли что бег хорошо сжигает лишний жир?
Заранее благодарен.
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Правда, бег хорошо сжигает лишний жир!


От двойного подбородка Рекомендуется делать попеременные горячие и холодные компрессы, и, так называемое, "похлопывание" подбородка.
Для этого сложите салфетку или полотенце вчетверо, смочите в холодной подсоленной воде, слегка отожмите, возьмите концы в обе руки и похлопайте довольно сильно подбородок 10--15 раз, затем сполосните шею холодной водой. После холодного компресса используйте полотенце, смоченное в горячей воде.
Время создания: 06 Сентября 2010 16:49
Оценок: 1
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
Olga | (Жен., 43 лет, Москва) | 06.09.2010 12:22
Я занималась бодибилдингом, немного в курсе. Вам нужно увеличить комплексные нагрузки. Заняться «прокачкой» всех мышц. Потому что в тяжелой атлетике у Вас в основном идет нагрузка на плечи, грудь и спину. Обратитесь к тренеру по бодибилдингу, он Вам посоветует комплексную программу для всех мышц. Ну и «подсушка» лишнего жира - это действительно лучше всего через бег.
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
18.06.2012
17:18
Сергей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 140
02.08.2010
17:25
ирина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 8
21.01.2013
14:21
Татьяна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 9
26.10.2009
15:44
Алена :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 9
15.10.2014
16:49
Андрей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 4
Сообщений: 6
06.02.2012
21:58
Марьям :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 8
03.03.2011
17:14
Виктор :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 6
07.07.2017
11:59
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 4
20.03.2013
15:57
Екатерина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 4
Сообщений: 3
29.06.2011
15:33
елена :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 4