search
ПОИСК ПО САЙТУ:
ЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОСЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОС
Главная
О проекте
Обратная связь
Реклама на сайте
Стать консультантом нашего сайта
Суперакция «Каждому врачу свой сайт»
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог / Идеальный вес

ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС

№424609 Идеальный вес
Роман Муж., 19 лет. Россия Кемерово
Гость (не зарегистрирован)
17.03.2011 09:49
Здравствуйте. Мне 19 лет рост 170, вес 94 кг. Лишний вес в основном на животе, образ жизни малоподвижный. Подскажите, пожалуйста мой идеальный вес, порекомендуйте какую нибудь диету. Сколько калорий в день мне необходимо, чтобы похудеть.
 Ответов: 2; Комментариев: 0
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
! Ваш оптимальный вес по международному индексу массы тела - 62 кг ; максимальный НОРМАЛЬНЫЙ вес - 69,5 кг.
Рекомендую начать с диеты на 1600 ккал - №8 (есть в поисковике ГУГЛ) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Обязательно плавание или тренажёрный зал или бег. Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!
Время создания: 17 Марта 2011 17:45
Оценок: 1
Другая специальность
Рашид Гамидович Аскерханов. к.м.н.доцент кафедры хирургии МГМСУ. Действительный член ассоциации бариатрический хирургов (IFSO
Рейтинг. Рашид Гамидович Аскерханов
Рашид Гамидович Аскерханов
к.м.н.доцент кафедры хирургии МГМСУ. Действительный член ассоциации бариатрический хирургов (IFSO
Вы можете сами рассчитать свой идеальный вес с помощью ИМТ
Время создания: 21 Марта 2011 06:49
Оценок: 1
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
23.05.2014
09:47
Олег :: Другие консультации / Диетолог
Идеальный вес
 Ответов: 3
Сообщений: 0
18.04.2010
18:50
Татьяна :: Другие консультации / Диетолог
Вес в 17 лет
 Ответов: 1
Сообщений: 2
27.05.2010
23:37
Виктория :: Другие консультации / Диетолог
Идеальный вес
 Ответов: 2
Сообщений: 0
21.04.2009
02:14
Ася :: Другие консультации / Диетолог
Недостаточный вес?
 Ответов: 1
Сообщений: 1
20.08.2008
15:41
Анна :: Другие консультации / Диетолог
идеальный вес
 Ответов: 2
Сообщений: 0
09.02.2010
14:40
Лера :: Другие консультации / Диетолог
Мой вес
 Ответов: 2
Сообщений: 0
24.10.2011
11:36
катя :: Другие консультации / Диетолог
идеальный вес
 Ответов: 1
Сообщений: 0
14.02.2010
22:43
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Идеальный вес
 Ответов: 1
Сообщений: 0
27.02.2010
21:15
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Идеальный вес
 Ответов: 1
Сообщений: 0
20.11.2011
21:49
Лилия :: Другие консультации / Диетолог
Идеальный Вес
 Ответов: 1
Сообщений: 0