ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

№5489 Правильное питание
Наталия Жен., 15 лет. Украина Одесса
Гость (не зарегистрирован)
20.07.2007 00:44
Здравствуйте.
Мне 15 лет. Мой рост 166 см, вес- 66 кг. У меня есть проблема с лишним весом, но диетам я не доверяю. Хочу научиться правильно питаться. Подскажите, пожалуйста, какие лучше употреблять продукты, чтобы похудеть и при этом наладить работу кишечника, так как в туалет я хожу раз в два дня. У меня 2 группа крови(отрицательная). Помогите похудеть правильно. Заранее большое спасибо.
Нетрадиционная медицина
Семений Александр Тимофеевич. Ген.директор ООО НПЦИиОМ "Образ Здоровья"
Рейтинг. Семений Александр Тимофеевич
Ген.директор ООО НПЦИиОМ "Образ Здоровья"
Питание 4-5 раз в день малыми порциями, воды 2,5 л в сутки.Последний прием пищи не позже 18 часов, исключить сахар,мучное, конд.изделия,шоколад,чипсы.колу,сладкие напитки,варенье.Плавание 3 раза в неделю,пробежки 1-2 км ежедневно.
Время создания: 20 Июля 2007 08:35
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
Платные скайп-консультации. Новые информационные технологии восстановительной медицины.Диагностика и лечение на клеточном уровне. ВРТ-ВЕГАТЕСТ.Электронный паспорт здоровья с оценкой биологического возраста. Видеокомпьютерный психоанализ. Кроуноскопия -визуализация ауры..Кардиоритмография-Омега-М. РОФЭС-диагностика. Моникор. Биометрическое тестирование способностей детей и взрослых.Гидролизат плаценты-продление жизни на 10-20 лет.
Психотерапия.. Обучение саногенному мышлению. Остеопатия. Гомеопатия. Рефлексотерапия.  Продажа аппаратов для домашнего лечения - Камертон,ДеВита-РИТМ ,ДеВита-АП .ДеВита-Космо. ДеВита Энерджи.    Функциональное питание.  Коррекция веса. Открытка "Долголетие". Разумруд -2. Детензор-терапия.


37 лет врачебного стажа.

Наш девиз - Врачуя душу,лечим тело.

Прием по записи.Тел - (499) 732-29-43
(964)521-72-72 


Сайт - www.obraz-zdorovja.ru

- http://www.gooddoktors.ru/

- http://centrzdorovia.ru

- http://www.sozmed.tiu.ru

Хотите стать партнером компании ДЕТА-ЭЛИС? Тогда Вам сюда - http://office.deta-elis.ru/26


С уважением Ген.Директор НПЦИиОМ "Образ Здоровья"

к.м.н. Семений А.Т.

P.S. Хорошая медицина заочной быть не может!
Прямая специальность
Рожок Инна Ивановна. врач центра  Эстетик-Сервис (www.estetik-s.com)
Рейтинг. Рожок Инна Ивановна
врач центра Эстетик-Сервис (www.estetik-s.com)
Здравствуйте, Наталья.

Меня очень радует, что молодая девушка уже заинтересована в информации о правильном питании. Правильное питание действительно помогает обеспечить и сохранить здоровье (в частности работу кишечника), и легко контролировать вес. Для того чтобы правильно питаться важно есть качественные и разнообразные продукты, в небольшом количестве, с промежутками между приемами пищи примерно 4-6 часов не более, пить примерно 1,5 – 2,0 л чистой воды. В день вы должны съедать примерно 80-90 гр. белка, не более 20-30 гр. жиров, из них не менее 2-3 гр. омега 3 жирных кислот, 150-200 гр. хороших углеводов, обязательно 15-30 гр. клетчатки. Точно посчитать рацион можно на сайте нашего калькулятора питания.

И чтобы снижать вес, вам необходимо увеличить физическую активность в сравнении с существующей в настоящее время. Более подробную информацию я вам рекомендую прочитать в моей рассылке Похудеть?! Советы профессионала.
Время создания: 31 Июля 2007 19:27
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
Центр Эстетик-Сервис. Снижение веса, оздоровление.
  • On-line консультации врача-диетолога по вопросам питания, снижения веса, оздоровления.
  • Наблюдение, снижающих вес в различных странах в On-line центре.
  • Подбор и поставка в 60 стран комплексов СЧЗП для снижения веса.
  • Консультации и ведение клиентов в центре в г. Минске.
  • Калькулятор веса - определите ваш идеальный вес и требования к питанию.


Результаты клиентов говорят сами за себя. Более 1000 клиентов, суммарно сбросивших свыше 8 тысяч килограмм лишнего веса.
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
09.07.2016
23:07
валентина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 25
22.06.2014
13:55
Виктор :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 22
19.12.2011
23:57
Ярослав :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 4
26.11.2017
06:16
Евгений :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 3
19.11.2009
14:21
Андрей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 3
16.10.2010
10:08
Kristina :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 4
24.03.2012
18:19
Маргарита :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 3
03.08.2010
13:50
елена :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 1
23.08.2011
22:24
виктория :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
15.09.2011
13:42
Анжелика :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2