ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

а Вы можете дать диету для набора веса? я очень хочу поправится но не могу кушать много еды я посмотрел диеты в интернете для наборы массы тела там столько нужно съесть в день я столько за два дня не съем как мне быть?

Напишите ваши рост, вес , уровень физической нагрузки за неделю и сопутствующие хронические заболевания, заключение консультации эндокринолога. Возможно, причина в нарушении гормонального фона, тогда обычные диеты и лекарства просто не помогут.

рост 188 вес 59 Хр Гастрит,неэрозивный рефлюкс-эзофагит,ходил к эндокринологу сдавал анализы кровь ТТГ УЗИ Щитовидной все в норме!физ.нагрузки нет особой просто много хожу в день работаю торговым агентом по городу,можно диету?

Чтобы поправиться надо набирать 3000 ккалорий в день, начните считать калории и быстро наберете вес.
1. Диета для тех, кто хочет Набрать вес есть на, http://www.consmed.ru/news/view/855/
2. Считалка калорий- http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl
3. Пример из практики: Павел 18 лет. "Год назад у меня был недобор веса (я весил 48кг при 173 см). Меня это не устраивало и я начал пить пиво со сметаной (2 банки сметаны 30% и 2 бутылки безалкогольного пива в день), активно есть калорийную пищу и за год я набрал 18 кг, то есть сейчас вешу 66 кг..."

посмотрел я ядиету,я столько за два дня смогу только съесть!я реально столько не съем! что делать?

тоесть с каждым днем по 20 -30 грамм увеличивать порцию?

низкобелковая диета подойдет для набора массы??если при этом будет 3000ккал

Владимир Иванович помогите мне не получается пользоватся диетой,у меня гастрит хронический рефлюкс-эзофагит я только начинаю не много чуть больше есть не много диета нарушается и все опять болит желудок изжога ужасная вообще не могу вылечится уже больше года сижу на диетах не могу вес набрать худой вообще начинаю пить омепразол все проходит ходил к врачу сказали пить аллахол от ДЖВП, и если будет мучать изжога то омепразол я же не могу его вечно пить!что мне делать?может есть какие то другие способы решения моих проблемм пожалуйста помогите

тоесть можно почти всегда на омепрозоле сидеть?

Можно. Подобрав минимальную действующую дозу Нольпазы.

извините так я не понял нольпазу или омепразол можно пить долгое время?

спасибо Владимир Иванович!!!

скажите пожалуйсто а можно принимать аллахол желчегоное вместе с омепразолом?

а почему нельзя? мне его прописали а если омепразол не пью то изжога у меня как быть?