НЕ ХОЧУ ХУДЕТЬ

№1121025 Не хочу худеть
Татьяна Жен., 45 лет. Россия Рязань
Гость (не зарегистрирован)
27.10.2025 13:40
Помогите пожалуйста мне разобраться в моей ситуации. Мой рост 170 см, вес уже много лет был 63-65 кг. Я относительно здоровый человек, из хронических заболеваний только синдром Жильбера, который у меня с рождения и никак себя не проявляет, иногда только на диспансеризации показывает повышенный билирубин и то не сильно, при норме 20, у меня бывает 25-30. Сахар крови из вены натощак при диспансеризации показывает в среднем за все года 5,5-5,8. Холестерин 5,3. Я равнодушна к конфетам и пирожным, но очень люблю выпечку : булочки, пирожки, печенье и прочее. Это мой основной перекус на работе и вечером могу съесть. Я понимаю, что это очень вредно и дальше так питаться нельзя. вот уже месяца три стараюсь придерживаться правильного питания: перестала есть белый хлеб вообще, если что-то ем с хлебом, то только с ржаным, отрубным или злаковым и не больше одного куска на прием пищи, булки исключила полностью, от печенья, к сожалению, не могу отказаться совсем, но сократила до 2-3 штук в день, иногда не ем вообще, я люблю с утра пить кофе с молоком, стала пить без сахара, ем больше овощей и фруктов, стала есть больше творога, пить кефир, есть орехи. Но дело в том, что за это время я похудела до 61 кг, это для меня много, я не хочу худеть. Хочу сохранить вес, чтобы был хотя бы 63 кг. Подскажите - это вообще реально или придется выбирать - правильное питание и низкий вес или поправиться?
Прямая специальность
Иванов Александр Иванович. эндокринолог
Рейтинг. Иванов Александр Иванович
эндокринолог
Здравствуйте.
0. Для каждого человека есть "индивидуальный стандарт" веса, к которому организм, получая ресурсы, будет стремиться. Этот "стандарт" может меняться от возраста и разных жизненных обстоятельств, но влиять на него медикаментозно медицинская наука пока не умеет. Более того, она его даже измерить не умеет. Мы используем условное понятие нормы (ИМТ, например), однако все люди вокруг нас разные, т.е. диапазон нормы - широкий.
1. Изменением веса на плюс-минус 2 кг можно пренебречь, т.к. это возможно у здорового человека без дополнительных причин: за счет образа жизни и т.п.
2. Эндокринные заболевания, если и проявляются снижением веса, не имеют отношения к питанию. То есть снижение веса при эндокринных заболеваниях происходит не от еды. Условное исключение - нервная анорексия, но это не вполне эндокринное заболевание, и на ваше описание не похоже.
3. Может ли у вас так проявляться эндокринное заболевание: если оно давно, то крайне маловероятно. Если оно недавно, то это никак не связано с едой, совпадение.
4. Мне кажется, что ваш вопрос про питание скорее к диетологу или гастроэнтерологу, а если есть дополнительный вопрос про наличие у вас эндокринных заболеваний, то это никак с питанием не связано.
Время создания: 30 Октября 2025 11:40
Оценок: 1
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Татьяна 30.10.2025 12:58
Спасибо. Нет эндокринных заболеваний у меня (тьфу-тьфу) нет. Я все поняла. Для меня было важно услышать, что вес +/- 2 кг это нормально
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
18.09.2008
13:09
Ольга :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 1
Сообщений: 130
15.08.2018
13:56
Анастасия :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 1
Сообщений: 37
20.11.2020
12:58
Андрей :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 1
Сообщений: 24
14.06.2016
04:09
Татьяна :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 4
Сообщений: 18
24.01.2016
08:24
vasha :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 3
Сообщений: 14
08.10.2012
18:29
Артем :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 3
Сообщений: 13
13.12.2012
23:57
Мария :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 1
Сообщений: 15
24.01.2014
16:19
katya :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 3
Сообщений: 12
11.01.2021
04:06
Александр :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 1
Сообщений: 14
31.03.2011
21:46
Анатоий :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 2
Сообщений: 13