ВЫРАЖЕННЫЙ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА Д

Здравствуйте. 
Из описания непонятна цель сдачи анализов, тк обычно их сдают по назначению врача, чтобы подтвердить/опровергнуть какой-то диагноз, поставленный по результатам опроса и осмотра. 
Если предварительный диагноз есть - напишите о нем / о причинах сдачи анализа. 
Сдавать анализы самостоятельно, "чтобы провериться" - может быть чревато избыточными расходами времени и денег, т.к. не все отклонения целесообразно объяснять и тем более лечить.
Так что в нынешней формулировке вопроса - скорее к очному врачу, чем в аптеку. 
Без врача вы можете использовать только те дозы витамина Д, которые в инструкции к соответствующим препаратам указаны как профилактические.