БОЛЯТ НОГИ ВО ВРЕМЯ БЕГА

№614034 Болят ноги во время бега
Эрик Муж., 27 лет. Краснодар
Гость (не зарегистрирован)
01.09.2012 04:18
Вот уже почти месяц, что начал бегать.
рост - 169
вес - 69
дистанция - 2 км.
Бегаю каждый день, в стадионе.

Во время бега почему тоболят кости ниже колен.. не знаю профессионально как они называются, по этому отметил на скрине: (фото не мое)

http://s002.radikal.ru/i197/1209/9b/655c0ebb817a.jpg

Именно отмеченные участки болят, не полностью. болит кость, а не сухажилие.
При обычном ходьбе не болят. Но вот когда трогаю именно эти участни - больно. Такое никогда не было.
С чем это может быть связан? может быть из за кроссовок? (они у меня с плоскими подошевами, без «амортизацией»)
Прямая специальность
Анатолий Аврамович Подвысоцкий. Заведующий лечебно-диагностического отделения клинического санатория им. В.П. Чкалова
Рейтинг. Анатолий Аврамович Подвысоцкий
Заведующий лечебно-диагностического отделения клинического санатория им. В.П. Чкалова
Вообще-то это вопрос к врачам спортивной медицины или травматологам. По своему опыту могу сказать, что такие боли появляются при возобновлении тренировок после перерывов. Болит надкостница из-за непривычного для неё движения кожи над ней. Должно пройти со временем. А травм голеней у вас не было? Там ещё могут быть послетравматические костно-надкостничные спайки, которые не болят при привычных движениях.
Должен помогать массаж, растирания с меновазином, Бом-Бенге, эфкамон и другие греющие и обезболивиющие маза. Из физиотерапии - лучше всего лазерный душ или лазерный душ-массаж.
Время создания: 01 Сентября 2012 12:47
Оценок: 0
Другая специальность
Александр. массажист
Рейтинг. Александр
массажист
хотелось бы понять, при быстрой ходьбе, тоже есть такой
симптом или только при беге? полностью согласен с Анатолием Аврамовичем, это
проблема возле надкостницы мышцы не настолько эластичны как раньше это пройдет.

хотя я бы перешел на быструю ходьбу для начала
Время создания: 01 Сентября 2012 18:57
Оценок: 0
Другая специальность
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Рейтинг. Сергей Евгеньевич Агеев
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88


выложите фото
заключени
Время создания: 27 Июня 2021 17:13
Оценок: 0
Мнение зала, форум (3)
Похожие вопросы, темы (10)
Я ваще-тоо не указывал, что я травматолог или спортивный врач. 0 ops: Часто вопросы приходят не по специальности. Или пусть будет массовое мнение 0 ?
      
(Гость) Эрик 01.09.2012 17:08
Я спотом занимался долго, но бросал это дело 5 лет назад. После этого никогда не занимался ничем, не подвергал себе никаких физическим нагрузкам.
И вот со временем у меня начал болеть спина (из за сидячей работы), проблемы с нервной системой, с пищеварением.
Очная консультация и терапевту, психотерапевту, Мануальному терапевту - все рекомендовали бегать, плавать, т.е. ввести активную образ жизни. НО вот и я начал 0
Травм ног у меня никогда не были, была тольл один раз - порвались свзки на плече, до сих пор хрустит и при резких движений как бысто с места выходит.
   
(Гость) Эрик 02.09.2012 03:24
> Александр

Да, часто приходится торопиться и хожу быстро. При быстром ходьбе начинают болеть именно мышцы там же, точно не кости. Эти мышцы твердеют и такое ощушение, что лопнут(только при бустром ходьбе). Такое бывает особо при ходьте на туфлях(классический). я по этому почти всегда хожу в кроссовках.
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
20.08.2014
20:48
Любовь :: Другие консультации / Физиотерапевт
Ответов: 4
Сообщений: 3
05.07.2012
02:37
Эрик :: Другие консультации / Физиотерапевт
Ответов: 2
Сообщений: 4
01.08.2010
23:32
светлана :: Другие консультации / Физиотерапевт
Ответов: 3
Сообщений: 1
21.07.2012
16:49
Татьяна :: Другие консультации / Физиотерапевт
Ответов: 4
Сообщений: 0
21.02.2013
07:15
Алексей :: Другие консультации / Физиотерапевт
Ответов: 2
Сообщений: 1
17.03.2009
18:19
Ирина :: Другие консультации / Физиотерапевт
Ответов: 2
Сообщений: 1
30.08.2010
22:39
Лиза :: Другие консультации / Физиотерапевт
Ответов: 3
Сообщений: 0
09.11.2012
16:54
Илья :: Другие консультации / Физиотерапевт
Ответов: 3
Сообщений: 0
12.08.2008
15:57
Кристина :: Хирургия / Хирург
Ответов: 2
Сообщений: 1
29.07.2012
14:46
Артур :: Другие консультации / Физиотерапевт
Ответов: 2
Сообщений: 1