МЕТЕОРИЗМ

Добрый день. Обычно вздутие живота и метеоризм связано с вашим питанием: нужно смотреть, как конкретно вы писаетесь, сколько пьете воды, какие препараты используете, какие хронические  заболевания есть, есть ли аллергия пищевая и так далее. Кроме этого, нужно обследовать кишечник (водородный тест на СИБР, фекальный кальпротектин, панкреатическая эластаза кала и так далее). 

невроз

Исключить продукты, способствующие повышенному газообразованию в кишечнике
Овощи: спаржа, артишоки, фасоль (черная, белая), капуста (брокколи, брюссельская, белокочанная, цветная), бобы, грибы, лук.
Фрукты: яблоки, груши, виноград, персики, крыжовник.
Зерновые продукты: отруби, цельное зерно пшеницы.
Молочные продукты: сыр, йогурт, молоко.
Готовые продукты: хлеб, зерновые хлопья.Соки: яблочный, грушевый, виноградный.
Готовые напитки: газированные напитки, квас, пиво, напитки, содержащие фруктозу.
Подсластители: сорбитол, маннит, ксилит.
Биодобавки: растворимая клетчатка, например, инулин.
Для выяснения индивидуальной реакции организма на продукты питания проводят пробные элиминационные диеты ─ поочередное исключение «подозрительных» продуктов. Внимательно прислушивайтесь к реакции собственного организма на различную комбинацию продуктов.