СОВМЕЩЕНИЕ ТАБЛЕТОК

Бросила курить. Пила витамины витрум, после которых началось головокружение и подташнивание.
И боль с обеих сторон по бокам. Анализы, и УЗИ. Сейчас пропила омепразол и мезим. С утра есть боль немного где находиться сплетение. Со стулом были проблемы неделя после того как начала принимать витамины, запор. Вообще то может они мне и «помогли» во всем этом?
До того как я их не принимала было все нормально.
Сейчас хожу в туалет раз в три четыре дня. Подташнивания уже нет. Есть иногда головокружение, но очень мало. Стараюсь придерживаться диеты(во многом она мне и помогает). Но слабость никуда не уходит, сколько не ешь. Я малого телосложения, и физ.нагрузки пока нет.(декрет).
Врач ещё написал фгдс пройти, как понимаю зонт. Сказал посмотреть на бактерии хочет, а там уже видно будет.
Боль головная, что я заметила, когда спать ложусь, начинает появляться. Что то будет известно когда наверно сделаю зонт.
Как помочь немного самой себе кроме диеты?
Я в интернете прочла мезим помогает поджелудочной железе справляться с нагрузкой. Как ей помогать без таблеток? Чтобы сама справлялась без таблеток.
Может ли помочь отвар шиповника при моём заболевании?

Похоже на боли в кишечнике и функциональную диспепсию.