ПОДВЕРНУЛА НОГУ НА КАБЛУКАХ

Локализацию боли это вы так сами определили? Супер! Теперь осталось к врачу обратиться. Скорее всего посттравматические явления в области голеностопа, тендиноз

Нужен осмотр ортопеда.

В Вашей ситуации имеется частичное повреждение связочного аппарата, что и является причиной хронического воспаления в области сустава, которое в свою очередь является причиной развития болевого синдрома. Избавиться от него можно только лишь проведя адекватный курс консервативного лечения, включающий лекарственные препараты наружнего и внутреннего примерения, блокады и физиопроцедуры рассасывающего характера.

Вы поражаете знанием анатомии?! Вот только сомнительно, что Вы точно знаете местонахождение таранно-берцовой связки. Лучше все-таки Вам, если Вы не медик, обьясняться с нами доступными для Вашего понимания терминами. В этом случае взаимопонимание будет более точным.

Вы перенесли травму связочного аппарата голеностопного сустава. А ее последствия грамотный специалист обнаружит и через год после травмы. Так что Ваше состояние закономерное. Никаких специальных лечебных мер уже не требуется. Со временем пройдет, если Вы не добавите травму, свалившись с высоких каблуков, что нередко и случается. Это я к тому, что не торопились бы с каблуками, дайте окрепнуть суставу.