БОЛИ В КОЛЕННОЙ ЧАШЕЧКЕ

Здравствуйте!Каждую ночь последние 5 суток меня будят боли в коленной чашечке всегда приблизительно в одно и тоже время часа в 3-4 ночи,боль появляется ,быстро нарастает и сразу постепенно затихает,длятся недолго,от 5-10 минут,остается дискомфорт в колене и отголосок боли.В течение дня неприятные ощущения в колене тоже присутствуют.при некоторых движениях или сгибаниях тоже появляется боль и тут же исчезает.Года 2 назад у меня уже было нечто похоже ,боль простреливала колено очень сильно при подъемах или спусках по лестнице или вообще просто так ,но по ночам не беспокоила,все прошло как то само собой,хотя длилось достаточно долго месяца 3 наверное мучалась,а сейчас сильная боль ночью,а днем постоянная ,но несильная,дискомфортная. Была у врача ,сказал помажь чем нибудь,выбор в аптеке большой,но я никак не могу выбрать,посоветуйте что нибудь,а то я уже спать боюсь ложиться.И что же это все таки такое,может витаминов не хватает,травм у меня не было.спасибо.