КОНКОР И ФИЗ НАГРУЗКИ

Здравствуйте ,у меня ВСД и невроз , ПМК 1 степени, ООО с минимальным сбросом.Беспокоит лабильность пульса,и пульс в покое ,ещё около полу года назад пульс в покое был 55-65 ,по утрам ещё меньше,но при этом на нагрузку реагировал сильным повышением,наверное от части потому что я боялся нагрузки,много раз выписывали бета блокаторы ,но я так и не решился их принимать. Сейчас мой пульс в покое 70-85 , такой пульс я чувствую и мне с ним не комфортно и замедленное восстановление после тренировок. Восстановление пульса к исходным 70-85 длится около суток ,до этого держится 80-90,и даже после ходьбы 500 метров, восстанавливается пару часов. Тренируюсь уже пару месяцев ,но улучшений не вижу. Подумал и решил попробовать принимать «Конкор» ,назначали очень давно мне 2.5, хочу начать с 1.25 .Собственно вопрос , могу ли я полноценно тренироваться на фоне приёма «Конкор»
или есть какие то ограничение по пульсовым зонам ? И будет ли вообще тренироваться сердце на фоне приёма бета блокаторов . Хочу натренироваться ,что бы пульс в покое был привычные мне 60-65 ,а сейчас бета блокатор бы мне временно уменьшили пульс в покое,и пульс в период восстановления,а потом отменить , когда сердце достаточно натренируется. Или это так не сработает? Подскажите пожалуйста,заранее спасибо за ответ.