РЫБИЙ ЖИР

Спасибо за ответы. Я правильно, понимаю, что Витрум Кардио Омега-3 это рыбий жир? Много читала (в т.ч. в книге доктора Дэниэля Дж. Амен - известного во всем мире нейробиолога, создателя клиник Amen Clinics Inc.) о пользе рыбьего жира, что он полезен для работы сердца, способствует концентрации и энергии, повышает иммунитет, сексуальную функцию, полезен при депрессиях. Разве это не так? Хотелось бы услышать Ваше мнение.

Рыбий жир, конечно же, полезен - но лучше его употреблять в составе морской рыбы, а не в концентрированных продуктах. При этом наивно полагать, что употребление рыбьего жира повысит иммунитет, сексуальную функцию, и всё сразу станет супер-пупер: это никем не доказано и, по-видимому, никогда не будет доказано, поскольку данные утверждения слишком неконкретны и неопределённы. И никому не придёт в голову, к примеру, лечить рыбьим жиром депрессию - из этого явно ничего не получится. Можно говорить лишь о пользе сбалансированной диеты и отдельных препаратов полиненасыщенных жирных кислот, исследованных в контролируемых испытаниях при конкретной патологии - например, при гипертриглицеридемии и при сердечной недостаточности (Омакор).

Что касается Daniel Amen, то он если и известен чем-то, то скандальностью и использованием в медицинской практике неподходящих методов. Научное сообщество его не признаёт.

Спасибо, Александр Юзефович, за полезную информацию. А какую лучше употреблять рыбу в качестве источника ПНЖК? О скандальности и непризнанности Дэниэля Амена я не знала, но его книга «Измени свой мозг - изменится и тело!» мне понравилась, она помогла мне (единственная из множества прочитанных) научиться лучше контролировать свои мысли и правильно вести себя в стрессовых ситуациях.

Рыбу - любую морскую. А насчёт книги - это естественно, человек на этом делает деньги. Должен же он уметь развлекать публику. А скандальность связана не с его книгами, а с его клиникой.

Спасибо, буду знать.